Войти

Маффины с ветчиной

60 мин
Автор: liliyaa
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Ветчина
    100
  2. Оливки
    80
  3. Вяленые помидоры
    150
  4. Твёрдый сыр
    80
  5. Пшеничная мука
    200
  6. Молоко
    100
  7. Оливковое масло
    92
  8. Яйца
    165
  9. Разрыхлитель
    11
  10. Морская соль
    по вкусу
  11. Перец черный молотый
    по вкусу
  12. Орегано сухой
    2.5
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    387
  2. Белки
    22
  3. Жиры
    31
  4. Углеводы
    6
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    17
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    623
  2. Калий
    137
  3. Кальций
    583
  4. Магний
    28
  5. Фосфор
    420
  6. Хлор
    120
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    3
  9. Селен
    6
  10. Йод
    29
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    273
  2. Каротин
    221
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    6
  5. Витамин B
    8
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    31
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    4
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4
  2. Насыщеннные жиры
    1
  3. Мононенасыщенные жиры
    2
  4. Холестерин
    35
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Маффины с ветчиной
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин