|
% от РСП |
|
|
Калорийность
0 ккал
/
|
0 % |
|
Белки 0 г |
0 % |
|
Жиры 0 г |
0 % |
|
Углеводы 0 г |
0 % |
|
Пищевые волокна г |
% |
|
Вода г |
% |
|
% от РСП |
|
|
Натрий 39300 мг |
1965 % |
|
Калий 89 мг |
1.89 % |
|
Кальций 10 мг |
1 % |
|
Магний 76 мг |
19 % |
|
Фосфор 1 мг |
0.08 % |
|
Хлор 59900мг |
998.33 % |
|
% от РСП |
|
|
Железо 0.3 мг |
2.5 % |
|
Медь 0.08 мг |
6.15 % |
|
Цинк 0.1 мг |
0.83 % |
|
Марганец мг |
% |
|
Селен мкг |
% |
|
Йод 44 мкг |
29.33 % |
|
Ретинол 0 % |
0 мкг |
|
Каротин 0 % |
0 мкг |
|
Витамин D 0 % |
0 мкг |
|
Витамин Е 0 % |
0 мг |
|
Тиамин 0 % |
0 мг |
|
Рибофлавин 5.88 % |
1 мг |
|
Ниацин 0 % |
0 мг |
|
Триптофан/60 0 % |
0 мг |
|
Витамин В6 0 % |
0 мкг |
|
Витамин В12 0 % |
0 мкг |
|
Фолаты 0 % |
0 мкг |
|
Пантотенаты 0 % |
0 мг |
|
Биотин 0 % |
0 мкг |
|
Витамин С 0 % |
0 мг |
|
Крахмал |
0 г |
|
Общее содержание сахаров |
0 г |
|
Глюкоза |
0 г |
|
Фруктоза |
0 г |
|
Сахароза |
0 г |
|
Мальтоза |
0 г |
|
Лактоза |
0 г |
|
Насыщеннные жиры |
0 г |
|
Мононенасыщенные жиры |
0 г |
|
Полиненасыщенные жиры |
0 г |
|
Трансизомеры |
0 г |
|
Холестерин |
0 мг |
Цельномолочные продукты, сыр и сливочное масло: как соблюдать новые рекомендации по питанию и не превысить насыщенные жиры
Автор:
12.02.2026
Разбираем новые рекомендации США 2025–2030: цельномолочные продукты, сыр и сливочное масло — где возникает путаница, как работает «жировая математика», почему легко превысить лимит насыщенных жиров и на что смотреть в сырах (соль).
Самопроверка питания для здорового человека
Автор:
14.01.2026
Пошаговый инструмент для здоровых людей: как оценить рацион по неделе без подсчёта калорий, проверить «матрицу» продуктов, выявить привычки, которые незаметно портят питание, и выбрать 1–2 точки роста. Есть ограничения метода и когда обратиться к врачу.
Какие диеты эффективны при сахарном диабете 2 типа
Автор:
12.10.2025
Для людей с сахарным диабетом 2 типа (СД2) питание — часть терапии. Но какие популярные диеты действительно улучшают контроль сахара и снижают риски? Ниже — краткий разбор по четырём диетам с опорой на данные и практические выводы.
Тип блюда:
Категория:
Обед / Ужин
Тип блюда:
Категория:
Завтрак / Обед / Ужин
Тип блюда:
Категория:
Завтрак / Обед / Ужин
0 мин.