Свежая тушеная капуста с грибами

40.2 мин
Свежая тушеная капуста с грибами4
Свежая тушеная капуста с грибами5
Свежая тушеная капуста с грибами6
Свежая тушеная капуста с грибами7
Свежая тушеная капуста с грибами8
Свежая тушеная капуста с грибами9
Свежая тушеная капуста с грибами10
Свежая тушеная капуста с грибами11
Свежая тушеная капуста с грибами12
Свежая тушеная капуста с грибами4
Свежая тушеная капуста с грибами5
Свежая тушеная капуста с грибами6
Свежая тушеная капуста с грибами7
Свежая тушеная капуста с грибами8
Свежая тушеная капуста с грибами9
Свежая тушеная капуста с грибами10
Свежая тушеная капуста с грибами11
Свежая тушеная капуста с грибами12
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как приготовить свежую тушеную капусту с грибами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Грибы можно использовать любые. Я буду готовить с отварными лесными грибами. Свежие грибы были промыты и отварены около 30 минут. Если будете брать шампиньоны, то их в сыром виде можно сразу начинать готовить. Вместо томатной пасты можно использовать томатный сок.
Шаг 2 / 9
Сковороду берите глубокую. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите грибы и обжаривайте их 5-7 минут, чтобы они начали поджариваться.
Шаг 3 / 9
Сковороду берите глубокую. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите грибы и обжаривайте их 5-7 минут, чтобы они начали поджариваться.
Шаг 4 / 9
Лук и морковь очистите от кожуры и ополосните от загрязнений. Лук нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите лук и морковь в сковороду к грибам и обжаривайте все вместе еще 3-4 минуты. Овощи станут мягче.
В это время тонко нашинкуйте капусту.
Шаг 5 / 9
В это время тонко нашинкуйте капусту.
Выложите нашинкованную капусту в сковороду. Все перемешайте и накройте крышкой. Сделайте огонь меньше. Минут за 5 капуста уменьшится в объеме.
Шаг 6 / 9
Выложите нашинкованную капусту в сковороду. Все перемешайте и накройте крышкой. Сделайте огонь меньше. Минут за 5 капуста уменьшится в объеме.
В отдельном стакане с водой размешайте томатную пасту.
Шаг 7 / 9
В отдельном стакане с водой размешайте томатную пасту.
Вылейте томатный соус в сковороду к капусте. По вкусу добавьте соль и специи. Все перемешайте. Тушите капусту с грибами под крышкой еще минут 15.
Шаг 8 / 9
Вылейте томатный соус в сковороду к капусте. По вкусу добавьте соль и специи. Все перемешайте. Тушите капусту с грибами под крышкой еще минут 15.
За время тушения капуста станет мягкая. Снимите сковороду с огня, разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
За время тушения капуста станет мягкая. Снимите сковороду с огня, разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    52
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    108
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    16
  2. Калий
    377
  3. Кальций
    37
  4. Магний
    11
  5. Фосфор
    61
  6. Хлор
    41
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    52
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    4
  4. Фолаты
    42
  5. Витамин C
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    4
  2. Глюкоза
    2
  3. Фруктоза
    1
  4. Сахароза
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    1
  6. Полиненасыщенные жиры
    1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как приготовить свежую тушеную капусту с грибами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Грибы можно использовать любые. Я буду готовить с отварными лесными грибами. Свежие грибы были промыты и отварены около 30 минут. Если будете брать шампиньоны, то их в сыром виде можно сразу начинать готовить. Вместо томатной пасты можно использовать томатный сок.
Шаг 2 / 9
Сковороду берите глубокую. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите грибы и обжаривайте их 5-7 минут, чтобы они начали поджариваться.
Шаг 3 / 9
Сковороду берите глубокую. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите грибы и обжаривайте их 5-7 минут, чтобы они начали поджариваться.
Шаг 4 / 9
Лук и морковь очистите от кожуры и ополосните от загрязнений. Лук нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите лук и морковь в сковороду к грибам и обжаривайте все вместе еще 3-4 минуты. Овощи станут мягче.
Шаг 5 / 9
В это время тонко нашинкуйте капусту.
Шаг 6 / 9
Выложите нашинкованную капусту в сковороду. Все перемешайте и накройте крышкой. Сделайте огонь меньше. Минут за 5 капуста уменьшится в объеме.
Шаг 7 / 9
В отдельном стакане с водой размешайте томатную пасту.
Шаг 8 / 9
Вылейте томатный соус в сковороду к капусте. По вкусу добавьте соль и специи. Все перемешайте. Тушите капусту с грибами под крышкой еще минут 15.
Шаг 9 / 9
За время тушения капуста станет мягкая. Снимите сковороду с огня, разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Свежая тушеная капуста с грибами