|
% от РСП |
|
|
Калорийность
32.5 ккал
/
|
1.3 % |
|
Белки г |
% |
|
Жиры г |
% |
|
Углеводы г |
% |
|
Пищевые волокна 2.5 г |
7.35 % |
|
Вода г |
% |
|
% от РСП |
|
|
Натрий 6.25 мг |
0.31 % |
|
Калий 337.5 мг |
7.18 % |
|
Кальций 65 мг |
6.5 % |
|
Магний 10 мг |
2.5 % |
|
Фосфор 51.25 мг |
4.27 % |
|
Хлор 46.25мг |
0.77 % |
|
% от РСП |
|
|
Железо мг |
% |
|
Медь мг |
% |
|
Цинк мг |
% |
|
Марганец мг |
% |
|
Селен 1.25 мкг |
1.79 % |
|
Йод 2.5 мкг |
1.67 % |
|
Ретинол 0 % |
0 мкг |
|
Каротин % |
мкг |
|
Витамин D 0 % |
0 мкг |
|
Витамин Е % |
мг |
|
Тиамин % |
мг |
|
Рибофлавин % |
мг |
|
Ниацин % |
мг |
|
Триптофан/60 % |
мг |
|
Витамин В6 % |
мкг |
|
Витамин В12 0 % |
0 мкг |
|
Фолаты 23.44 % |
93.75 мкг |
|
Пантотенаты % |
мг |
|
Биотин % |
мкг |
|
Витамин С % |
мг |
|
Крахмал |
г |
|
Общее содержание сахаров |
5 г |
|
Глюкоза |
2.5 г |
|
Фруктоза |
г |
|
Сахароза |
г |
|
Мальтоза |
0 г |
|
Лактоза |
0 г |
|
Насыщеннные жиры |
г |
|
Мононенасыщенные жиры |
г |
|
Полиненасыщенные жиры |
г |
|
Трансизомеры |
г |
|
Холестерин |
0 мг |
Почему «диетические» продукты мешают худеть
Автор:
12.10.2025
Маркетинговые ярлыки «фитнес», «без глютена», «веганский», «протеиновый» не гарантируют снижение веса. Часто такие товары относятся к ультраобработанным продуктам — и повышают энергетическую плотность рациона. Разбираемся, как не попасть в ловушку упаковки и на что ориентироваться в магазине.
Изжога и ГЭРБ: питание и образ жизни — что реально помогает
Автор:
28.01.2026
Что делать при изжоге и гастроэзофагеальном рефлюксе: меры с лучшей доказательностью (вес, порции, ужин, приподнятое изголовье), проверка личных триггеров, дневник питания, типичные ошибки и «красные флаги», когда нужен врач.
19.8 мин. 
Тип блюда:
Категория: