Тушёная капуста с луком и черносливом

30 мин
Тушёная капуста с луком и черносливом4
Тушёная капуста с луком и черносливом5
Тушёная капуста с луком и черносливом6
Тушёная капуста с луком и черносливом7
Тушёная капуста с луком и черносливом8
Тушёная капуста с луком и черносливом4
Тушёная капуста с луком и черносливом5
Тушёная капуста с луком и черносливом6
Тушёная капуста с луком и черносливом7
Тушёная капуста с луком и черносливом8
Автор: Старина Сэм
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
1.Перед тем как приступить к готовке, замочим чернослив в холодной воде. Самый сложный этап в этом рецепте - нарезка капусты. Сильно тонкие полоски лучше не нарезать. Также нарезаем лук кубиками.
Шаг 1 / 5
1.Перед тем как приступить к готовке, замочим чернослив в холодной воде. Самый сложный этап в этом рецепте - нарезка капусты. Сильно тонкие полоски лучше не нарезать. Также нарезаем лук кубиками.
2. Нарезаем чернослив.
Шаг 2 / 5
2. Нарезаем чернослив.
3. Обжариваем лук на подсолнечном масле, затем укладываем капусту и чернослив слоями. Слой капусты , слой чернослива. Солим каждый слой. Жарим на среднем огне, помешивая .
Шаг 3 / 5
3. Обжариваем лук на подсолнечном масле, затем укладываем капусту и чернослив слоями. Слой капусты , слой чернослива. Солим каждый слой. Жарим на среднем огне, помешивая .
4. Можно добавить специи по вкусу. Я добавил щепотку тимьяна ,сумах ( высушенный толченный гранат ) и перец.
Шаг 4 / 5
4. Можно добавить специи по вкусу. Я добавил щепотку тимьяна ,сумах ( высушенный толченный гранат ) и перец.
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 5 / 5
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    89
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    233
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    144
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    454
  3. Кальций
    76
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    64
  6. Хлор
    50
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    5
  2. Каротин
    49
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Витамин B
    56
  6. Фолаты
    98
  7. Пантотенаты
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1478
  2. Общее содержание сахаров
    2197
  3. Глюкоза
    716
  4. Фруктоза
    742
  5. Сахароза
    739
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    64
  8. Лактоза
    64
  9. Насыщеннные жиры
    826
  10. Мононенасыщенные жиры
    1759
  11. Полиненасыщенные жиры
    1357
  12. Трансизомеры
    57
  13. Холестерин
    20831
Инструкция приготовления
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 1 / 5
1.Перед тем как приступить к готовке, замочим чернослив в холодной воде. Самый сложный этап в этом рецепте - нарезка капусты. Сильно тонкие полоски лучше не нарезать. Также нарезаем лук кубиками.
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 2 / 5
2. Нарезаем чернослив.
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 3 / 5
3. Обжариваем лук на подсолнечном масле, затем укладываем капусту и чернослив слоями. Слой капусты , слой чернослива. Солим каждый слой. Жарим на среднем огне, помешивая .
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 4 / 5
4. Можно добавить специи по вкусу. Я добавил щепотку тимьяна ,сумах ( высушенный толченный гранат ) и перец.
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Шаг 5 / 5
5. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тушёная капуста с луком и черносливом