Салат из капусты с чесноком

15 мин
Салат из капусты с чесноком2
Салат из капусты с чесноком3
Салат из капусты с чесноком4
Салат из капусты с чесноком5
Салат из капусты с чесноком6
Салат из капусты с чесноком2
Салат из капусты с чесноком3
Салат из капусты с чесноком4
Салат из капусты с чесноком5
Салат из капусты с чесноком6
Автор: Елизавета
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из капусты с чесноком? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Растительное масло можно использовать любое по вкусу.
Шаг 1 / 5
Как сделать салат из капусты с чесноком? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Растительное масло можно использовать любое по вкусу.
Капусту очистите от верхних листьев, они обычно немного подвядшие и могут быть подпорченными. Капусту помойте, обсушите и тонко нашинкуйте. Переложите капусту в глубокую миску или салатник.
Шаг 2 / 5
Капусту очистите от верхних листьев, они обычно немного подвядшие и могут быть подпорченными. Капусту помойте, обсушите и тонко нашинкуйте. Переложите капусту в глубокую миску или салатник.
Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Также можно его мелко нарезать ножом. Перемешайте чеснок с солью. Количество чеснока и соли можно регулировать по вкусу.
Шаг 3 / 5
Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Также можно его мелко нарезать ножом. Перемешайте чеснок с солью. Количество чеснока и соли можно регулировать по вкусу.
Добавьте к нашинкованной капусте чеснок с солью. Заправьте салат растительным маслом и лимонным соком. Количество сока можно регулировать по вкусу в зависимости от личных вкусовых предпочтений, а также того, насколько у вас кислый лимон. Также лимонный сок можно заменить любым уксусом по вкусу.
Шаг 4 / 5
Добавьте к нашинкованной капусте чеснок с солью. Заправьте салат растительным маслом и лимонным соком. Количество сока можно регулировать по вкусу в зависимости от личных вкусовых предпочтений, а также того, насколько у вас кислый лимон. Также лимонный сок можно заменить любым уксусом по вкусу.
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью. Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    103
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    7
  4. Углеводы
    16
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    130
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    8
  2. Калий
    418
  3. Кальций
    74
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    69
  6. Хлор
    56
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ниацин
    1
  2. Ниацин
    1
  3. Фолаты
    104
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2995
  2. Общее содержание сахаров
    6703
  3. Глюкоза
    2337
  4. Фруктоза
    2519
  5. Сахароза
    2277
  6. Мальтоза
    9
  7. Лактоза
    228
  8. Лактоза
    228
  9. Насыщеннные жиры
    2443
  10. Мононенасыщенные жиры
    5393
  11. Полиненасыщенные жиры
    4033
  12. Трансизомеры
    188
  13. Холестерин
    64064
Инструкция приготовления
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 5
Как сделать салат из капусты с чесноком? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Растительное масло можно использовать любое по вкусу.
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 5
Капусту очистите от верхних листьев, они обычно немного подвядшие и могут быть подпорченными. Капусту помойте, обсушите и тонко нашинкуйте. Переложите капусту в глубокую миску или салатник.
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 5
Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Также можно его мелко нарезать ножом. Перемешайте чеснок с солью. Количество чеснока и соли можно регулировать по вкусу.
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 5
Добавьте к нашинкованной капусте чеснок с солью. Заправьте салат растительным маслом и лимонным соком. Количество сока можно регулировать по вкусу в зависимости от личных вкусовых предпочтений, а также того, насколько у вас кислый лимон. Также лимонный сок можно заменить любым уксусом по вкусу.
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью.
 Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Перемешайте салат из капусты с чесноком и подавайте к столу, украсив свежей зеленью. Можно приправить салат черным молотым перцем. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из капусты с чесноком