Печеночная запеканка с рисом в духовке

60 мин
Печеночная запеканка с рисом в духовке8
Печеночная запеканка с рисом в духовке9
Печеночная запеканка с рисом в духовке10
Печеночная запеканка с рисом в духовке11
Печеночная запеканка с рисом в духовке12
Печеночная запеканка с рисом в духовке13
Печеночная запеканка с рисом в духовке14
Печеночная запеканка с рисом в духовке15
Печеночная запеканка с рисом в духовке16
Печеночная запеканка с рисом в духовке8
Печеночная запеканка с рисом в духовке9
Печеночная запеканка с рисом в духовке10
Печеночная запеканка с рисом в духовке11
Печеночная запеканка с рисом в духовке12
Печеночная запеканка с рисом в духовке13
Печеночная запеканка с рисом в духовке14
Печеночная запеканка с рисом в духовке15
Печеночная запеканка с рисом в духовке16
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать печеночную запеканку? Отмерьте ингредиенты. Печень у меня свиная, но вы можете взять и говяжью. Морковь хорошо помойте и очистите. Рис можете выбрать любой, на свой вкус. И сразу поставьте его вариться до полуготовности.
Шаг 2 / 9
Очищенную морковь нарежьте небольшими кубиками. При желании можете натереть ее на крупной терке или нарезать соломкой.
Шаг 3 / 9
С печени удалите пленки, хорошо промойте водой, лишнюю воду стряхните. Нарежьте ее небольшими кусочками.
Шаг 4 / 9
Переложите кусочки печени в миску или чашу блендера и перемолите до однородного состояния. Можете также пропустить их через мясорубку.
Шаг 5 / 9
С недоваренного риса слейте воду.
Шаг 6 / 9
К печени добавьте рис, морковь, молоко, яйцо, манную крупу, черный молотый перец и соль.
Шаг 7 / 9
Должна получиться однородная вязкая масса. Хорошо ее перемешайте. Если смесь у вас слишком жидкая, можете досыпать немного манки. Если, наоборот, густовата, то долейте немного молока.
Шаг 8 / 9
Форму для выпечки смажьте растительным маслом, выложите в нее печеночную массу и разровняйте.
Поставьте запеканку в разогретую до 180°С духовку. Запекайте до готовности, ориентируясь на свою духовку. У меня на это ушло около 30 минут. Если блюдо подгорает сверху, прикройте его листом фольги.
 Вкусная печеночная запеканка с рисом в духовке готова, приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Поставьте запеканку в разогретую до 180°С духовку. Запекайте до готовности, ориентируясь на свою духовку. У меня на это ушло около 30 минут. Если блюдо подгорает сверху, прикройте его листом фольги. Вкусная печеночная запеканка с рисом в духовке готова, приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    161
  2. Белки
    12
  3. Жиры
    5
  4. Углеводы
    16
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    74
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    75
  2. Калий
    216
  3. Кальций
    35
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    231
  6. Хлор
    45
  7. Железо
    10
  8. Селен
    3
  9. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1703
  2. Каротин
    2
  3. Витамин E
    15
  4. Рибофлавин
    1
  5. Ниацин
    8
  6. Триптофан/60
    1
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    16
  9. Биотин
    4
  10. Витамин C
    11
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    14
  2. Общее содержание сахаров
    2
  3. Насыщеннные жиры
    1
  4. Мононенасыщенные жиры
    1
  5. Холестерин
    71
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать печеночную запеканку? Отмерьте ингредиенты. Печень у меня свиная, но вы можете взять и говяжью. Морковь хорошо помойте и очистите. Рис можете выбрать любой, на свой вкус. И сразу поставьте его вариться до полуготовности.
Шаг 2 / 9
Очищенную морковь нарежьте небольшими кубиками. При желании можете натереть ее на крупной терке или нарезать соломкой.
Шаг 3 / 9
С печени удалите пленки, хорошо промойте водой, лишнюю воду стряхните. Нарежьте ее небольшими кусочками.
Шаг 4 / 9
Переложите кусочки печени в миску или чашу блендера и перемолите до однородного состояния. Можете также пропустить их через мясорубку.
Шаг 5 / 9
С недоваренного риса слейте воду.
Шаг 6 / 9
К печени добавьте рис, морковь, молоко, яйцо, манную крупу, черный молотый перец и соль.
Шаг 7 / 9
Должна получиться однородная вязкая масса. Хорошо ее перемешайте. Если смесь у вас слишком жидкая, можете досыпать немного манки. Если, наоборот, густовата, то долейте немного молока.
Шаг 8 / 9
Форму для выпечки смажьте растительным маслом, выложите в нее печеночную массу и разровняйте.
Шаг 9 / 9
Поставьте запеканку в разогретую до 180°С духовку. Запекайте до готовности, ориентируясь на свою духовку. У меня на это ушло около 30 минут. Если блюдо подгорает сверху, прикройте его листом фольги. Вкусная печеночная запеканка с рисом в духовке готова, приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Печеночная запеканка с рисом в духовке