Льняные хлебцы, 16 ккал, 1 г углеводов, Каротин, Фолаты, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Йод

Льняные хлебцы

340.2 мин

Автор: Хилья♥

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Ингредиенты

Семена льна

2 200 мл
Вода

200
Кабачки

100
Морковь

60
Лук

80
Болгарский перец

1 чайн.л.
Куркума

0.5 чайн.л.
Зира

0.5 чайн.л.
Молотый кориандр

0.5 чайн.л.
Соль

10 мл
Оливковое масло

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

16
Углеводы

1
Пищевые волокна

1
Вода

106

Минералы на 100 г

Натрий

8
Калий

105
Кальций

15
Магний

4
Фосфор

14
Хлор

18

Йод

Витамины на 100 г

Каротин

21

Фолаты

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Общее содержание сахаров

3
Глюкоза

1
Фруктоза

1
Сахароза

1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке

Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения

Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками

Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве

Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с фасолью консервированной и сыром

Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты