Курица с капустой в мультиварке тушеная

40.2 мин
Курица с капустой в мультиварке тушеная3
Курица с капустой в мультиварке тушеная4
Курица с капустой в мультиварке тушеная5
Курица с капустой в мультиварке тушеная6
Курица с капустой в мультиварке тушеная7
Курица с капустой в мультиварке тушеная8
Курица с капустой в мультиварке тушеная3
Курица с капустой в мультиварке тушеная4
Курица с капустой в мультиварке тушеная5
Курица с капустой в мультиварке тушеная6
Курица с капустой в мультиварке тушеная7
Курица с капустой в мультиварке тушеная8
Автор: sharlis
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как потушить курицу с капустой в мультиварке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо крылышек можно взять окорочок, бедрышки. Курицу помойте и обсушите. Капусту лучше использовать молодую, так блюдо выйдет сочнее. Снимите с нее верхние листы, разрежьте на две части и потом каждую часть нашинкуйте ножом до кочерыжки. Морковь очистите, помойте и натрите на крупной терке. Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте.
Шаг 2 / 6
Включите мультиварку на режим "Жарка" на 30 минут. Налейте в чашу мультиварки растительное масло и дайте ему прогреться в течение примерно 2 минут. о том, как правильно выбрать масло, читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Выложите куриные крылышки и обжарьте их по 8-9 минут с каждой стороны.
Шаг 3 / 6
Выложите к курице морковь и лук, перемешайте и готовьте на режиме еще 10 минут также при помешивании до сигнала об окончании этого этапа процесса.
Добавьте капусту и все хорошо перемешайте. Включите режим "Тушение" на 20 минут.
Шаг 4 / 6
Добавьте капусту и все хорошо перемешайте. Включите режим "Тушение" на 20 минут.
Через 10 минут после начала тушения добавьте томатную пасту и всыпьте соль. Тушите курицу с овощами еще 10 минут, периодически помешивая. При необходимости долейте немного горячей воды. Время указано приблизительно, так как оно будет зависеть от мощности и особенности работы вашей мультиварки. Подробнее об этом можно прочитать в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 5 / 6
Через 10 минут после начала тушения добавьте томатную пасту и всыпьте соль. Тушите курицу с овощами еще 10 минут, периодически помешивая. При необходимости долейте немного горячей воды. Время указано приблизительно, так как оно будет зависеть от мощности и особенности работы вашей мультиварки. Подробнее об этом можно прочитать в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
После сигнала об окончании работы режима можно подавать тушеную курицу с капустой к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
После сигнала об окончании работы режима можно подавать тушеную курицу с капустой к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    131
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    9
  4. Углеводы
    4
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    91
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    45
  2. Калий
    323
  3. Кальций
    38
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    76
  6. Хлор
    84
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    6
  10. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    3
  2. Каротин
    121
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    2
  5. Фолаты
    47
  6. Биотин
    2
  7. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    4
  2. Глюкоза
    2
  3. Фруктоза
    2
  4. Сахароза
    1
  5. Насыщеннные жиры
    2
  6. Мононенасыщенные жиры
    4
  7. Полиненасыщенные жиры
    2
  8. Холестерин
    24
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как потушить курицу с капустой в мультиварке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо крылышек можно взять окорочок, бедрышки. Курицу помойте и обсушите. Капусту лучше использовать молодую, так блюдо выйдет сочнее. Снимите с нее верхние листы, разрежьте на две части и потом каждую часть нашинкуйте ножом до кочерыжки. Морковь очистите, помойте и натрите на крупной терке. Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте.
Шаг 2 / 6
Включите мультиварку на режим "Жарка" на 30 минут. Налейте в чашу мультиварки растительное масло и дайте ему прогреться в течение примерно 2 минут. о том, как правильно выбрать масло, читайте в статье по ссылке в конце рецепта. Выложите куриные крылышки и обжарьте их по 8-9 минут с каждой стороны.
Шаг 3 / 6
Выложите к курице морковь и лук, перемешайте и готовьте на режиме еще 10 минут также при помешивании до сигнала об окончании этого этапа процесса.
Шаг 4 / 6
Добавьте капусту и все хорошо перемешайте. Включите режим "Тушение" на 20 минут.
Шаг 5 / 6
Через 10 минут после начала тушения добавьте томатную пасту и всыпьте соль. Тушите курицу с овощами еще 10 минут, периодически помешивая. При необходимости долейте немного горячей воды. Время указано приблизительно, так как оно будет зависеть от мощности и особенности работы вашей мультиварки. Подробнее об этом можно прочитать в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 6 / 6
После сигнала об окончании работы режима можно подавать тушеную курицу с капустой к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Курица с капустой в мультиварке тушеная