Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей

15 мин
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей14
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей15
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей16
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей17
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей18
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей19
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей20
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей21
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей22
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей23
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей24
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей25
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей26
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей27
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей28
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей29
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей14
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей15
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей16
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей17
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей18
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей19
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей20
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей21
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей22
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей23
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей24
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей25
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей26
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей27
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей28
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей29
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Для приготовления вкуснейшего яичного рулета с овощами к завтраку подготавливаем необходимые продукты и специи. Нарезаем двести граммов свежей капусты и выкладываем в удобную емкость.
Шаг 1 / 16
Для приготовления вкуснейшего яичного рулета с овощами к завтраку подготавливаем необходимые продукты и специи. Нарезаем двести граммов свежей капусты и выкладываем в удобную емкость.
Добавляем в емкость к капусте половину столовой ложки паприки, по вкусу соль, смесь из перцев и хорошо размешиваем.
Шаг 2 / 16
Добавляем в емкость к капусте половину столовой ложки паприки, по вкусу соль, смесь из перцев и хорошо размешиваем.
Половину болгарского перца нарезаем соломкой.
Шаг 3 / 16
Половину болгарского перца нарезаем соломкой.
Не очень мелко нарезаем репчатый или салатный красный лук.
Шаг 4 / 16
Не очень мелко нарезаем репчатый или салатный красный лук.
Добавляем зелень укропа в емкость к капусте и хорошо перемешиваем.
Шаг 5 / 16
Добавляем зелень укропа в емкость к капусте и хорошо перемешиваем.
Два помидора нарезаем произвольными не очень мелкими кусочками.
Шаг 6 / 16
Два помидора нарезаем произвольными не очень мелкими кусочками.
На мелкой терке натираем в тарелку семьдесят граммов сыра твердого сорта и добавив в емкость к капусте тщательно перемешиваем.
Шаг 7 / 16
На мелкой терке натираем в тарелку семьдесят граммов сыра твердого сорта и добавив в емкость к капусте тщательно перемешиваем.
В глубокую тарелку разбиваем семь куриных яиц, добавляем соль по вкусу и немного смеси из перцев.
Шаг 8 / 16
В глубокую тарелку разбиваем семь куриных яиц, добавляем соль по вкусу и немного смеси из перцев.
Яйца тщательно перемешиваем до однородной массы.
Шаг 9 / 16
Яйца тщательно перемешиваем до однородной массы.
Включаем плиту и нагреваем сковороду, в которую добавляем две столовые ложки растительного масла. Затем убавляем огонь плиты и выливаем часть яичной массы в сковороду.
Шаг 10 / 16
Включаем плиту и нагреваем сковороду, в которую добавляем две столовые ложки растительного масла. Затем убавляем огонь плиты и выливаем часть яичной массы в сковороду.
Как только яйца поджарились выкладываем приготовленную начинку из капусты.
Шаг 11 / 16
Как только яйца поджарились выкладываем приготовленную начинку из капусты.
Добавляем к капусте болгарский перец, лук и помидоры.
Шаг 12 / 16
Добавляем к капусте болгарский перец, лук и помидоры.
Начинаем заворачивать выложенную начинку.
Шаг 13 / 16
Начинаем заворачивать выложенную начинку.
Подливаем яичную массу и соединяем с предыдущей частью яичного блинчика.
Шаг 14 / 16
Подливаем яичную массу и соединяем с предыдущей частью яичного блинчика.
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Шаг 15 / 16
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 16 / 16
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    151
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    11
  4. Углеводы
    31
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    116
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    106
  2. Калий
    261
  3. Кальций
    62
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    167
  6. Хлор
    145
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    8
  11. Йод
    40
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    137
  2. Каротин
    172
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    3
  8. Витамин B12
    1
  9. Фолаты
    58
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    910
  2. Общее содержание сахаров
    1726
  3. Глюкоза
    593
  4. Фруктоза
    635
  5. Сахароза
    587
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    52
  8. Лактоза
    52
  9. Насыщеннные жиры
    672
  10. Мононенасыщенные жиры
    1344
  11. Полиненасыщенные жиры
    1037
  12. Трансизомеры
    49
  13. Холестерин
    17764
Инструкция приготовления
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 1 / 16
Для приготовления вкуснейшего яичного рулета с овощами к завтраку подготавливаем необходимые продукты и специи. Нарезаем двести граммов свежей капусты и выкладываем в удобную емкость.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 2 / 16
Добавляем в емкость к капусте половину столовой ложки паприки, по вкусу соль, смесь из перцев и хорошо размешиваем.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 3 / 16
Половину болгарского перца нарезаем соломкой.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 4 / 16
Не очень мелко нарезаем репчатый или салатный красный лук.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 5 / 16
Добавляем зелень укропа в емкость к капусте и хорошо перемешиваем.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 6 / 16
Два помидора нарезаем произвольными не очень мелкими кусочками.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 7 / 16
На мелкой терке натираем в тарелку семьдесят граммов сыра твердого сорта и добавив в емкость к капусте тщательно перемешиваем.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 8 / 16
В глубокую тарелку разбиваем семь куриных яиц, добавляем соль по вкусу и немного смеси из перцев.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 9 / 16
Яйца тщательно перемешиваем до однородной массы.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 10 / 16
Включаем плиту и нагреваем сковороду, в которую добавляем две столовые ложки растительного масла. Затем убавляем огонь плиты и выливаем часть яичной массы в сковороду.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 11 / 16
Как только яйца поджарились выкладываем приготовленную начинку из капусты.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 12 / 16
Добавляем к капусте болгарский перец, лук и помидоры.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 13 / 16
Начинаем заворачивать выложенную начинку.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 14 / 16
Подливаем яичную массу и соединяем с предыдущей частью яичного блинчика.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 15 / 16
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 16 / 16
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей