Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей

15 мин
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей14
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей15
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей16
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей17
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей18
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей19
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей20
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей21
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей22
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей23
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей24
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей25
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей26
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей27
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей28
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей29
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей14
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей15
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей16
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей17
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей18
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей19
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей20
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей21
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей22
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей23
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей24
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей25
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей26
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей27
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей28
Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей29
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 16
Для приготовления вкуснейшего яичного рулета с овощами к завтраку подготавливаем необходимые продукты и специи. Нарезаем двести граммов свежей капусты и выкладываем в удобную емкость.
Шаг 2 / 16
Добавляем в емкость к капусте половину столовой ложки паприки, по вкусу соль, смесь из перцев и хорошо размешиваем.
Шаг 3 / 16
Половину болгарского перца нарезаем соломкой.
Шаг 4 / 16
Не очень мелко нарезаем репчатый или салатный красный лук.
Шаг 5 / 16
Добавляем зелень укропа в емкость к капусте и хорошо перемешиваем.
Шаг 6 / 16
Два помидора нарезаем произвольными не очень мелкими кусочками.
Шаг 7 / 16
На мелкой терке натираем в тарелку семьдесят граммов сыра твердого сорта и добавив в емкость к капусте тщательно перемешиваем.
Шаг 8 / 16
В глубокую тарелку разбиваем семь куриных яиц, добавляем соль по вкусу и немного смеси из перцев.
Шаг 9 / 16
Яйца тщательно перемешиваем до однородной массы.
Шаг 10 / 16
Включаем плиту и нагреваем сковороду, в которую добавляем две столовые ложки растительного масла. Затем убавляем огонь плиты и выливаем часть яичной массы в сковороду.
Шаг 11 / 16
Как только яйца поджарились выкладываем приготовленную начинку из капусты.
Шаг 12 / 16
Добавляем к капусте болгарский перец, лук и помидоры.
Шаг 13 / 16
Начинаем заворачивать выложенную начинку.
Шаг 14 / 16
Подливаем яичную массу и соединяем с предыдущей частью яичного блинчика.
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Шаг 15 / 16
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 16 / 16
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    345
  2. Белки
    21
  3. Жиры
    28
  4. Углеводы
    1
  5. Вода
    34
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    535
  2. Калий
    125
  3. Кальций
    552
  4. Магний
    25
  5. Фосфор
    415
  6. Хлор
    42
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    3
  9. Селен
    7
  10. Йод
    34
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    283
  2. Каротин
    209
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    6
  5. Витамин B12
    2
  6. Фолаты
    38
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Насыщеннные жиры
    1
  3. Мононенасыщенные жиры
    1
  4. Полиненасыщенные жиры
    1
  5. Холестерин
    83
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 16
Для приготовления вкуснейшего яичного рулета с овощами к завтраку подготавливаем необходимые продукты и специи. Нарезаем двести граммов свежей капусты и выкладываем в удобную емкость.
Шаг 2 / 16
Добавляем в емкость к капусте половину столовой ложки паприки, по вкусу соль, смесь из перцев и хорошо размешиваем.
Шаг 3 / 16
Половину болгарского перца нарезаем соломкой.
Шаг 4 / 16
Не очень мелко нарезаем репчатый или салатный красный лук.
Шаг 5 / 16
Добавляем зелень укропа в емкость к капусте и хорошо перемешиваем.
Шаг 6 / 16
Два помидора нарезаем произвольными не очень мелкими кусочками.
Шаг 7 / 16
На мелкой терке натираем в тарелку семьдесят граммов сыра твердого сорта и добавив в емкость к капусте тщательно перемешиваем.
Шаг 8 / 16
В глубокую тарелку разбиваем семь куриных яиц, добавляем соль по вкусу и немного смеси из перцев.
Шаг 9 / 16
Яйца тщательно перемешиваем до однородной массы.
Шаг 10 / 16
Включаем плиту и нагреваем сковороду, в которую добавляем две столовые ложки растительного масла. Затем убавляем огонь плиты и выливаем часть яичной массы в сковороду.
Шаг 11 / 16
Как только яйца поджарились выкладываем приготовленную начинку из капусты.
Шаг 12 / 16
Добавляем к капусте болгарский перец, лук и помидоры.
Шаг 13 / 16
Начинаем заворачивать выложенную начинку.
Шаг 14 / 16
Подливаем яичную массу и соединяем с предыдущей частью яичного блинчика.
Шаг 15 / 16
Заворачиваем и получаем вкуснейший яичный рулет с овощами на завтрак.
Шаг 16 / 16
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Яичный рулет с начинкой из сыра и овощей