Твёрдый сыр

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

411 ккал /
0 кДж

16.44 %

Белки

25 г

38.46 %

Жиры

34.5 г

53.08 %

Углеводы

0.1 г

0.03 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

3.9 г

0.13 %

Минералы

% от РСП

Натрий

687 мг

34.35 %

Калий

76 мг

1.62 %

Кальций

731 мг

73.1 %

Магний

29 мг

7.25 %

Фосфор

500 мг

41.67 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

4.1 мг

34.17 %

Марганец

мг

%

Селен

6 мкг

8.57 %

Йод

30 мкг

20 %

Витамины

Ретинол

36.67 %

330 мкг

Каротин

430 %

215 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

3.33 %

0.5 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

2.41 %

0.41 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

2.72 %

6.8 мг

Витамин В6

0.08 %

0.15 мкг

Витамин В12

80 %

2.4 мкг

Фолаты

7.75 %

31 мкг

Пантотенаты

5 %

0.5 мг

Биотин

10 %

3 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты