Салат с капустой и сыром

10.2 мин
Салат с капустой и сыром6
Салат с капустой и сыром7
Салат с капустой и сыром8
Салат с капустой и сыром9
Салат с капустой и сыром10
Салат с капустой и сыром11
Салат с капустой и сыром12
Салат с капустой и сыром13
Салат с капустой и сыром14
Салат с капустой и сыром6
Салат с капустой и сыром7
Салат с капустой и сыром8
Салат с капустой и сыром9
Салат с капустой и сыром10
Салат с капустой и сыром11
Салат с капустой и сыром12
Салат с капустой и сыром13
Салат с капустой и сыром14
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с капустой и сыром? Подготовьте ингредиенты по списку. Капусту можете взять любую, у меня молодая белокочанная. Сыр тоже подойдет любой, у меня моцарелла. Морковку и лук почистите, у болгарского перца удалите плодоножку и семена. Овощи и листы салата помойте в холодной воде. Если вы, как и я, взяли рассольный сыр, слейте с него рассол.
Шаг 2 / 9
Капусту нашинкуйте тонкими полосочками и отправьте в глубокую салатницу.
Шаг 3 / 9
Предварительно обсушенные бумажными салфетками листы салата нарежьте произвольно или порвите руками на небольшие фрагменты, отправьте к капусте.
Шаг 4 / 9
Огурцы нарежьте кружочками или полукружьями, добавьте их в салатницу. С огурцов с жесткой кожицей желательно срезать шкурку.
Шаг 5 / 9
Болгарский перец измельчите тонкими перьями, а лук кольцами или полукольцами.
Шаг 6 / 9
Сыр нарежьте небольшими кубиками, а морковку натрите на крупной тёрке или используйте тёрку для корейской моркови. Отправьте все компоненты к капусте с огурцами.
Остались последние штрихи. Вымытую и обсушенную зелень нарежьте некрупно. Из зелени в салат хорошо подойдут петрушка и укроп, именно их я использовала в рецепте. По желанию можете взять свежий базилик или кинзу. Добавьте зелень в салат, посолите и поперчите всё по вкусу, заправьте растительным или оливковым маслом по желанию.
Шаг 7 / 9
Остались последние штрихи. Вымытую и обсушенную зелень нарежьте некрупно. Из зелени в салат хорошо подойдут петрушка и укроп, именно их я использовала в рецепте. По желанию можете взять свежий базилик или кинзу. Добавьте зелень в салат, посолите и поперчите всё по вкусу, заправьте растительным или оливковым маслом по желанию.
Тщательно всё перемешайте, попробуйте хватает ли соли, если требуется, то досолите.
Шаг 8 / 9
Тщательно всё перемешайте, попробуйте хватает ли соли, если требуется, то досолите.
Подавайте к столу!
Шаг 9 / 9
Подавайте к столу!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    108
  2. Белки
    4
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    89
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    267
  2. Калий
    176
  3. Кальций
    89
  4. Магний
    11
  5. Фосфор
    84
  6. Хлор
    443
  7. Железо
    2
  8. Селен
    1
  9. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    39
  2. Каротин
    29
  3. Триптофан/60
    1
  4. Фолаты
    26
  5. Биотин
    1
  6. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Сахароза
    1
  5. Насыщеннные жиры
    3
  6. Мононенасыщенные жиры
    3
  7. Полиненасыщенные жиры
    1
  8. Холестерин
    13
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с капустой и сыром? Подготовьте ингредиенты по списку. Капусту можете взять любую, у меня молодая белокочанная. Сыр тоже подойдет любой, у меня моцарелла. Морковку и лук почистите, у болгарского перца удалите плодоножку и семена. Овощи и листы салата помойте в холодной воде. Если вы, как и я, взяли рассольный сыр, слейте с него рассол.
Шаг 2 / 9
Капусту нашинкуйте тонкими полосочками и отправьте в глубокую салатницу.
Шаг 3 / 9
Предварительно обсушенные бумажными салфетками листы салата нарежьте произвольно или порвите руками на небольшие фрагменты, отправьте к капусте.
Шаг 4 / 9
Огурцы нарежьте кружочками или полукружьями, добавьте их в салатницу. С огурцов с жесткой кожицей желательно срезать шкурку.
Шаг 5 / 9
Болгарский перец измельчите тонкими перьями, а лук кольцами или полукольцами.
Шаг 6 / 9
Сыр нарежьте небольшими кубиками, а морковку натрите на крупной тёрке или используйте тёрку для корейской моркови. Отправьте все компоненты к капусте с огурцами.
Шаг 7 / 9
Остались последние штрихи. Вымытую и обсушенную зелень нарежьте некрупно. Из зелени в салат хорошо подойдут петрушка и укроп, именно их я использовала в рецепте. По желанию можете взять свежий базилик или кинзу. Добавьте зелень в салат, посолите и поперчите всё по вкусу, заправьте растительным или оливковым маслом по желанию.
Шаг 8 / 9
Тщательно всё перемешайте, попробуйте хватает ли соли, если требуется, то досолите.
Шаг 9 / 9
Подавайте к столу!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с капустой и сыром