Листья салата

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

20 ккал /
0 кДж

0.8 %

Белки

1.88 г

2.88 %

Жиры

0.25 г

0.38 %

Углеводы

2.5 г

0.63 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

117.5 г

3.92 %

Минералы

% от РСП

Натрий

10 мг

0.5 %

Калий

275 мг

5.85 %

Кальций

96.25 мг

9.63 %

Магний

50 мг

12.5 %

Фосфор

42.5 мг

3.54 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

40.56 %

365 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

8.33 %

1.25 мг

Тиамин

0 %

0 мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

6.25 %

1.25 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

18.75 %

18.75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.5 г

Общее содержание сахаров

2.5 г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты