Овощной салат с брынзой и помидорами

10.2 мин
Овощной салат с брынзой и помидорами4
Овощной салат с брынзой и помидорами5
Овощной салат с брынзой и помидорами6
Овощной салат с брынзой и помидорами7
Овощной салат с брынзой и помидорами8
Овощной салат с брынзой и помидорами9
Овощной салат с брынзой и помидорами10
Овощной салат с брынзой и помидорами11
Овощной салат с брынзой и помидорами4
Овощной салат с брынзой и помидорами5
Овощной салат с брынзой и помидорами6
Овощной салат с брынзой и помидорами7
Овощной салат с брынзой и помидорами8
Овощной салат с брынзой и помидорами9
Овощной салат с брынзой и помидорами10
Овощной салат с брынзой и помидорами11
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать овощной салат с брынзой и помидорами? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Какие листы салата лучше всего подойдут? Возьмите айсберг, латук, романо, лолло-росса или иные виды свежих листочков. Я использовала микс из двух видов. Каждый лист салата хорошо вымойте и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавится от лишней влаги. Лук очистите, помидоры и огурец ополосните в холодной воде и так же обсушите.
Шаг 1 / 8
Как сделать овощной салат с брынзой и помидорами? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Какие листы салата лучше всего подойдут? Возьмите айсберг, латук, романо, лолло-росса или иные виды свежих листочков. Я использовала микс из двух видов. Каждый лист салата хорошо вымойте и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавится от лишней влаги. Лук очистите, помидоры и огурец ополосните в холодной воде и так же обсушите.
Листы салата нарежьте крупно или нарвите руками произвольными кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.
Шаг 2 / 8
Листы салата нарежьте крупно или нарвите руками произвольными кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.
Лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лук лучше использовать? Для овощных салатов идеально подходят лук шалот, красный или белый лук. Эти сорта мягче на вкус в отличие от обычного репчатого и идеально дополняют свежие овощные салаты. Огурец нарежьте тонкими дольками. Отправьте в салатницу.
Шаг 3 / 8
Лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лук лучше использовать? Для овощных салатов идеально подходят лук шалот, красный или белый лук. Эти сорта мягче на вкус в отличие от обычного репчатого и идеально дополняют свежие овощные салаты. Огурец нарежьте тонкими дольками. Отправьте в салатницу.
Помидоры нарежьте дольками. Если вы используете помидоры черри, то их можно частично нарезать половинками, а некоторые добавить в салат целыми.
Шаг 4 / 8
Помидоры нарежьте дольками. Если вы используете помидоры черри, то их можно частично нарезать половинками, а некоторые добавить в салат целыми.
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 5 / 8
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Шаг 6 / 8
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Шаг 7 / 8
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    127
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    52
  5. Пищевые волокна
    6
  6. Вода
    101
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    207
  2. Калий
    226
  3. Кальций
    80
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    85
  6. Хлор
    299
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    26
  2. Каротин
    452
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    5
  5. Ниацин
    5
  6. Фолаты
    24
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1179
  2. Общее содержание сахаров
    2055
  3. Глюкоза
    695
  4. Фруктоза
    737
  5. Сахароза
    716
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    64
  8. Лактоза
    64
  9. Насыщеннные жиры
    810
  10. Мононенасыщенные жиры
    1630
  11. Полиненасыщенные жиры
    1253
  12. Трансизомеры
    55
  13. Холестерин
    21337
Инструкция приготовления
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 1 / 8
Как сделать овощной салат с брынзой и помидорами? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Какие листы салата лучше всего подойдут? Возьмите айсберг, латук, романо, лолло-росса или иные виды свежих листочков. Я использовала микс из двух видов. Каждый лист салата хорошо вымойте и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавится от лишней влаги. Лук очистите, помидоры и огурец ополосните в холодной воде и так же обсушите.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 2 / 8
Листы салата нарежьте крупно или нарвите руками произвольными кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 3 / 8
Лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лук лучше использовать? Для овощных салатов идеально подходят лук шалот, красный или белый лук. Эти сорта мягче на вкус в отличие от обычного репчатого и идеально дополняют свежие овощные салаты. Огурец нарежьте тонкими дольками. Отправьте в салатницу.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 4 / 8
Помидоры нарежьте дольками. Если вы используете помидоры черри, то их можно частично нарезать половинками, а некоторые добавить в салат целыми.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 5 / 8
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 6 / 8
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 7 / 8
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Овощной салат с брынзой и помидорами