Овощной салат с брынзой и помидорами

10.2 мин
Овощной салат с брынзой и помидорами4
Овощной салат с брынзой и помидорами5
Овощной салат с брынзой и помидорами6
Овощной салат с брынзой и помидорами7
Овощной салат с брынзой и помидорами8
Овощной салат с брынзой и помидорами9
Овощной салат с брынзой и помидорами10
Овощной салат с брынзой и помидорами11
Овощной салат с брынзой и помидорами4
Овощной салат с брынзой и помидорами5
Овощной салат с брынзой и помидорами6
Овощной салат с брынзой и помидорами7
Овощной салат с брынзой и помидорами8
Овощной салат с брынзой и помидорами9
Овощной салат с брынзой и помидорами10
Овощной салат с брынзой и помидорами11
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать овощной салат с брынзой и помидорами? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Какие листы салата лучше всего подойдут? Возьмите айсберг, латук, романо, лолло-росса или иные виды свежих листочков. Я использовала микс из двух видов. Каждый лист салата хорошо вымойте и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавится от лишней влаги. Лук очистите, помидоры и огурец ополосните в холодной воде и так же обсушите.
Шаг 2 / 8
Листы салата нарежьте крупно или нарвите руками произвольными кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.
Шаг 3 / 8
Лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лук лучше использовать? Для овощных салатов идеально подходят лук шалот, красный или белый лук. Эти сорта мягче на вкус в отличие от обычного репчатого и идеально дополняют свежие овощные салаты. Огурец нарежьте тонкими дольками. Отправьте в салатницу.
Шаг 4 / 8
Помидоры нарежьте дольками. Если вы используете помидоры черри, то их можно частично нарезать половинками, а некоторые добавить в салат целыми.
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 5 / 8
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Шаг 6 / 8
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Шаг 7 / 8
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    124
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    5
  6. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    191
  2. Калий
    220
  3. Кальций
    80
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    79
  6. Хлор
    275
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    27
  2. Каротин
    417
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    5
  5. Фолаты
    22
  6. Биотин
    2
  7. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1
  2. Общее содержание сахаров
    3
  3. Глюкоза
    1
  4. Фруктоза
    1
  5. Сахароза
    1
  6. Насыщеннные жиры
    1
  7. Мононенасыщенные жиры
    4
  8. Полиненасыщенные жиры
    2
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать овощной салат с брынзой и помидорами? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Какие листы салата лучше всего подойдут? Возьмите айсберг, латук, романо, лолло-росса или иные виды свежих листочков. Я использовала микс из двух видов. Каждый лист салата хорошо вымойте и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавится от лишней влаги. Лук очистите, помидоры и огурец ополосните в холодной воде и так же обсушите.
Шаг 2 / 8
Листы салата нарежьте крупно или нарвите руками произвольными кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.
Шаг 3 / 8
Лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Какой лук лучше использовать? Для овощных салатов идеально подходят лук шалот, красный или белый лук. Эти сорта мягче на вкус в отличие от обычного репчатого и идеально дополняют свежие овощные салаты. Огурец нарежьте тонкими дольками. Отправьте в салатницу.
Шаг 4 / 8
Помидоры нарежьте дольками. Если вы используете помидоры черри, то их можно частично нарезать половинками, а некоторые добавить в салат целыми.
Шаг 5 / 8
С консервированного горошка слейте сок. Добавьте горошек в салат. Рассольный сыр нарежьте не крупно или разомните руками. В салат подойдёт сыр фета, брынза или иной мягкий сыр. О том ка правильно заменять разные виды сыров читайте в статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 6 / 8
Зелень помойте, обсушите и нарежьте мелко. Хорошо подойдут укроп, петрушка или зелёный молодой лук. Отправьте зелень в салат. Посыпьте сверху смесью молотых перцев. Я иногда добавляю сухие прованские травы, они отлично дополняют салат и делают его вкус ярче. Полейте сверху растительным или оливковым маслом.
Шаг 7 / 8
Тщательно перемешайте салат и попробуйте на соль. Если нужно, то досолите по вкусу. Обычно этого не требуется, так как рассольный сыр сам по себе солёный.
Шаг 8 / 8
Дайте салату настояться 5-10 минут и снова перемешайте. Готово, можно подавать!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Овощной салат с брынзой и помидорами