Сыр брынза

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

260 ккал /
0 кДж

10.4 %

Белки

13.1 г

20.15 %

Жиры

20.1 г

30.92 %

Углеводы

1.1 г

0.28 %

Пищевые волокна

30.12 г

88.59 %

Вода

52 г

1.73 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1200 мг

60 %

Калий

100 мг

2.13 %

Кальций

500 мг

50 %

Магний

30 мг

7.5 %

Фосфор

350 мг

29.17 %

Хлор

1500мг

25 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

2 мг

16.67 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

10 мкг

14.29 %

Йод

30 мкг

20 %

Витамины

Ретинол

22.22 %

200 мкг

Каротин

100 %

50 мкг

Витамин D

0.2 %

0.5 мкг

Витамин Е

3.33 %

0.5 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

1.18 %

0.2 мг

Ниацин

150.6 %

30.12 мг

Триптофан/60

0.08 %

0.2 мг

Витамин В6

0.05 %

0.1 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

5 %

20 мкг

Пантотенаты

5 %

0.5 мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку