Инструменты
Калькулятор
Тесты
Дневник питания
Рецепты
Проверка рецепта
Рацион питания
Cправочники
Статьи и новости
О проекте
Вопросы и ответы
Контакты
Юридическая информация
Интернет-магазин
Войти
Главная
Инструменты
Рецепты
Салаты овощные
Салат Греческий с дунганским перцем и сыром фета
Салат Греческий с дунганским перцем и сыром фета
15 мин
Автор:
Сибирячка готовит
Количество рецептов:
1
Подписаться
Инструкция приготовления
Шаг 1
/ 17
Подготавливаем необходимые продукты и специи для приготовления греческого салата с насыщенным и неординарным вкусом.
Шаг 2
/ 17
Для приготовления заправки наливаем в миску три столовых ложки оливкового масла и добавляем одну столовую ложку соевого соуса.
Шаг 3
/ 17
Добавляем в миску одну чайную ложку прованских трав и выжимаем сок от половины лимона.
Шаг 4
/ 17
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске и даем приготовленной заправке для салата немного настояться.
Шаг 5
/ 17
Крошим кусочками хорошо промытые листья салата и выкладываем их в объемную миску для подачи салата.
Шаг 6
/ 17
Нарезаем произвольным средним кубиком один свежий огурец.
Шаг 7
/ 17
Равномерным слоем выкладываем нарезанный кубиком огурец сверху листьев салата.
Шаг 8
/ 17
Произвольной соломкой нарезаем половину дунганского перца.
Шаг 9
/ 17
Выкладываем нарезанный соломкой дунганский перец в миску и размещаем равномерным слоем.
Шаг 10
/ 17
Нарезаем произвольным средним кубиком три помидора.
Шаг 11
/ 17
Нарезанные кубиком помидоры выкладываем в общую миску и руками перемешиваем овощи между собой.
Шаг 12
/ 17
Порядка семидесяти граммов сыра "Фета" нарезаем произвольным средним кубиком.
Шаг 13
/ 17
Выкладываем и равномерно размещаем кусочки сыра в салате.
Шаг 14
/ 17
Выкладываем в салат порядка двенадцати цельных маслин.
Шаг 15
/ 17
Заправляем салат приготовленным и настоявшимся соусом.
Шаг 16
/ 17
Добавляем в салат по вкусу смесь из черного с красным перцев.
Шаг 17
/ 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Ингредиенты
Листья салата
100
Огурцы
100
Перец
0.5 шт.
Помидоры
390
Маслины
12 шт.
Фета
70
Оливковое масло
45
Смесь трав
по вкусу
Соевый соус
11.5
Лимоны
60
Смесь перцев молотых
по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
93
Белки
2
Жиры
8
Углеводы
23
Пищевые волокна
1
Вода
104
Минералы на 100 г
Натрий
140
Калий
242
Кальций
61
Магний
15
Фосфор
56
Хлор
253
Селен
1
Йод
2
Показать все минералы
Витамины на 100 г
Ретинол
68
Каротин
374
Витамин E
1
Ниацин
1
Ниацин
1
Фолаты
18
Биотин
1
Витамин C
3
Показать все витамины
Макронутриенты на 100 г
Крахмал
9
Общее содержание сахаров
107
Глюкоза
38
Фруктоза
35
Сахароза
28
Лактоза
2
Лактоза
2
Насыщеннные жиры
37
Мононенасыщенные жиры
126
Полиненасыщенные жиры
66
Трансизомеры
1
Холестерин
968
Показать все макронутриенты
Инструкция приготовления
Шаг 1
/ 17
Подготавливаем необходимые продукты и специи для приготовления греческого салата с насыщенным и неординарным вкусом.
Шаг 2
/ 17
Для приготовления заправки наливаем в миску три столовых ложки оливкового масла и добавляем одну столовую ложку соевого соуса.
Шаг 3
/ 17
Добавляем в миску одну чайную ложку прованских трав и выжимаем сок от половины лимона.
Шаг 4
/ 17
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске и даем приготовленной заправке для салата немного настояться.
Шаг 5
/ 17
Крошим кусочками хорошо промытые листья салата и выкладываем их в объемную миску для подачи салата.
Шаг 6
/ 17
Нарезаем произвольным средним кубиком один свежий огурец.
Шаг 7
/ 17
Равномерным слоем выкладываем нарезанный кубиком огурец сверху листьев салата.
Шаг 8
/ 17
Произвольной соломкой нарезаем половину дунганского перца.
Шаг 9
/ 17
Выкладываем нарезанный соломкой дунганский перец в миску и размещаем равномерным слоем.
Шаг 10
/ 17
Нарезаем произвольным средним кубиком три помидора.
Шаг 11
/ 17
Нарезанные кубиком помидоры выкладываем в общую миску и руками перемешиваем овощи между собой.
Шаг 12
/ 17
Порядка семидесяти граммов сыра "Фета" нарезаем произвольным средним кубиком.
Шаг 13
/ 17
Выкладываем и равномерно размещаем кусочки сыра в салате.
Шаг 14
/ 17
Выкладываем в салат порядка двенадцати цельных маслин.
Шаг 15
/ 17
Заправляем салат приготовленным и настоявшимся соусом.
Шаг 16
/ 17
Добавляем в салат по вкусу смесь из черного с красным перцев.
Шаг 17
/ 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
Отправить
Похожие рецепты
10.2 мин.
Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка
Тип блюда:
Категория:
45 мин.
Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS
Тип блюда:
Категория:
34.8 мин.
Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия
Тип блюда:
Категория:
10.2 мин.
Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка
Тип блюда:
Категория:
30 мин.
Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk
Тип блюда:
Категория:
Посмотреть все рецепты
Пожалуйста, авторизуйтесь
×
Войти в личный кабинет
Успешно
Укажите почту:
Ок
Ошибка
Не удалось сохранить данные
Ок
Подтвердите действие
Ок
Отмена
Главная
Инструменты
Справочники
Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты
Калькулятор
Тесты
Дневник питания
Рецепты
Проверка рецепта
Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте
Вопросы и ответы
Контакты
Юридическая информация
Интернет-магазин
Пользуясь сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и
политикой конфиденциальности
Принять
15 мин
10.2 мин. 
Тип блюда:
Категория: