Войти

Салат овощной с сыром

10.2 мин
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Листья салата
    150
  2. Сыр любой
    100
  3. Помидоры черри
    300
  4. Огурцы
    200
  5. Лук
    40
  6. Болгарский перец
    50
  7. Шампиньоны
    40
  8. Чеснок
    5
  9. Оливковое масло
    30
  10. Соль
    по вкусу
  11. Зелень
    по вкусу
  12. Душистый перец
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    78
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    18
  4. Углеводы
    33
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    101
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    161
  2. Калий
    214
  3. Кальций
    66
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    69
  6. Хлор
    268
  7. Железо
    14
  8. Железо
    14
  9. Селен
    1
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    90
  2. Каротин
    205
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Триптофан/60
    1
  7. Витамин B
    33
  8. Фолаты
    14
  9. Биотин
    1
  10. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2195
  2. Общее содержание сахаров
    3706
  3. Глюкоза
    1260
  4. Фруктоза
    1317
  5. Сахароза
    1239
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    112
  8. Лактоза
    112
  9. Насыщеннные жиры
    1439
  10. Мононенасыщенные жиры
    2938
  11. Полиненасыщенные жиры
    2265
  12. Трансизомеры
    99
  13. Холестерин
    35854
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат овощной с сыром
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин