Войти

Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом

15 мин
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом14
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом15
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом16
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом17
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом18
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом19
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом20
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом21
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом22
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом23
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом24
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом25
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом26
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом27
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом28
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом29
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом30
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом14
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом15
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом16
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом17
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом18
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом19
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом20
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом21
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом22
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом23
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом24
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом25
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом26
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом27
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом28
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом29
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом30
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 17
Для приготовления вкуснейшего праздничного сбалансированного салата подготавливаем необходимые продукты.
Шаг 2 / 17
Нарываем руками, или нарезаем ножом пять-шесть листьев салата и выкладываем в объемную миску, после чего заправляем их соком половины лимона.
Шаг 3 / 17
Выкладываем в миску одну третью часть банки консервированной кукурузы.
Шаг 4 / 17
Нарезаем произвольной соломкой один средний огурец.
Шаг 5 / 17
Выкладываем нарезанный соломкой огурец в миску.
Шаг 6 / 17
Нарезаем небольшими кусочками два помидора.
Шаг 7 / 17
Выкладываем нарезанные помидоры в общую миску.
Шаг 8 / 17
Разрезаем пополам шесть перепелиных яиц, после чего довольно мелко нарезаем по своему вкусу базилик с петрушкой.
Шаг 9 / 17
Выкладываем в миску нарезанную зелень и добавляем по вкусу черный перец.
Шаг 10 / 17
Добавляем в миску по вкусу соль.
Шаг 11 / 17
Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Шаг 12 / 17
Заправляем салат используя сорок миллилитров оливкового масла.
Шаг 13 / 17
Раскладываем салат порционно по салатницам.
Шаг 14 / 17
Украшаем салат сверху перепелиными яйцами.
Выкладываем в каждую салатницу по центру кусочки консервированного тунца.
Шаг 15 / 17
Выкладываем в каждую салатницу по центру кусочки консервированного тунца.
Подаем приготовленный оригинальный салат с сочным тунцом и яйцом на праздничный стол.
Шаг 16 / 17
Подаем приготовленный оригинальный салат с сочным тунцом и яйцом на праздничный стол.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 17 / 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Ингредиенты
  1. Листья салата
    6 шт.
  2. Кукуруза консервированая
    90
  3. Помидоры
    260
  4. Огурцы
    100
  5. Тунец консервированный
    185
  6. Перепелиные яйца
    6 шт.
  7. Оливковое масло
    36.8
  8. Лимоны
    60
  9. Петрушка
    по вкусу
  10. Базилик
    по вкусу
  11. Перец черный молотый
    по вкусу
  12. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    108
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    154
  2. Калий
    241
  3. Кальций
    20
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    68
  6. Хлор
    279
  7. Железо
    1
  8. Селен
    20
  9. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    306
  2. Витамин D
    1
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    4
  5. Триптофан/60
    1
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    14
  8. Биотин
    2
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    5
  6. Полиненасыщенные жиры
    2
  7. Холестерин
    11
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 17
Для приготовления вкуснейшего праздничного сбалансированного салата подготавливаем необходимые продукты.
Шаг 2 / 17
Нарываем руками, или нарезаем ножом пять-шесть листьев салата и выкладываем в объемную миску, после чего заправляем их соком половины лимона.
Шаг 3 / 17
Выкладываем в миску одну третью часть банки консервированной кукурузы.
Шаг 4 / 17
Нарезаем произвольной соломкой один средний огурец.
Шаг 5 / 17
Выкладываем нарезанный соломкой огурец в миску.
Шаг 6 / 17
Нарезаем небольшими кусочками два помидора.
Шаг 7 / 17
Выкладываем нарезанные помидоры в общую миску.
Шаг 8 / 17
Разрезаем пополам шесть перепелиных яиц, после чего довольно мелко нарезаем по своему вкусу базилик с петрушкой.
Шаг 9 / 17
Выкладываем в миску нарезанную зелень и добавляем по вкусу черный перец.
Шаг 10 / 17
Добавляем в миску по вкусу соль.
Шаг 11 / 17
Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Шаг 12 / 17
Заправляем салат используя сорок миллилитров оливкового масла.
Шаг 13 / 17
Раскладываем салат порционно по салатницам.
Шаг 14 / 17
Украшаем салат сверху перепелиными яйцами.
Шаг 15 / 17
Выкладываем в каждую салатницу по центру кусочки консервированного тунца.
Шаг 16 / 17
Подаем приготовленный оригинальный салат с сочным тунцом и яйцом на праздничный стол.
Шаг 17 / 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат с консервированным тунцом, кукурузой и яйцом
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин