Перепелиные яйца

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

316 ккал /
0 кДж

12.64 %

Белки

26.2 г

40.31 %

Жиры

22.2 г

34.15 %

Углеводы

60.24 г

15.06 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

148.8 г

4.96 %

Минералы

% от РСП

Натрий

282 мг

14.1 %

Калий

264 мг

5.62 %

Кальций

128 мг

12.8 %

Магний

26 мг

6.5 %

Фосфор

452 мг

37.67 %

Хлор

344мг

5.73 %

% от РСП

Железо

7.4 мг

61.67 %

Медь

0.2 мг

15.38 %

Цинк

3 мг

25 %

Марганец

0 мг

0 %

Селен

64 мкг

91.43 %

Йод

10 мкг

6.67 %

Витамины

Ретинол

34.67 %

312 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

1.12 %

2.8 мкг

Витамин Е

14.67 %

2.2 мг

Тиамин

1.67 %

0.2 мг

Рибофлавин

9.41 %

1.6 мг

Ниацин

2 %

0.4 мг

Триптофан/60

1.6 %

4 мг

Витамин В6

0.2 %

0.4 мкг

Витамин В12

106.67 %

3.2 мкг

Фолаты

33 %

132 мкг

Пантотенаты

36 %

3.6 мг

Биотин

133.33 %

40 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты