Тунцовые рыбы, консервированная в масле, без жидкости

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

189 ккал /
794 кДж

7.56 %

Белки

27.1 г

41.69 %

Жиры

9 г

13.85 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

63.3 г

2.11 %

Минералы

% от РСП

Натрий

290 мг

14.5 %

Калий

260 мг

5.53 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

33 мг

8.25 %

Фосфор

200 мг

16.67 %

Хлор

530мг

8.83 %

% от РСП

Железо

1.6 мг

13.33 %

Медь

0.2 мг

15.38 %

Цинк

1.1 мг

9.17 %

Марганец

0.05 мг

0.19 %

Селен

90 мкг

128.57 %

Йод

14 мкг

9.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

1.2 %

3 мкг

Витамин Е

12.93 %

1.94 мг

Тиамин

0.17 %

0.02 мг

Рибофлавин

0.71 %

0.12 мг

Ниацин

80.5 %

16.1 мг

Триптофан/60

2.04 %

5.1 мг

Витамин В6

0.26 %

0.51 мкг

Витамин В12

166.67 %

5 мкг

Фолаты

1.25 %

5 мкг

Пантотенаты

3.2 %

0.32 мг

Биотин

10 %

3 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

1.5 г

Мононенасыщенные жиры

2.3 г

Полиненасыщенные жиры

4.8 г

Трансизомеры

0.23 г

Холестерин

50 мг

Возврат к списку