Салат с креветками и сыром

10.2 мин
Салат с креветками и сыром6
Салат с креветками и сыром7
Салат с креветками и сыром8
Салат с креветками и сыром9
Салат с креветками и сыром10
Салат с креветками и сыром11
Салат с креветками и сыром12
Салат с креветками и сыром13
Салат с креветками и сыром6
Салат с креветками и сыром7
Салат с креветками и сыром8
Салат с креветками и сыром9
Салат с креветками и сыром10
Салат с креветками и сыром11
Салат с креветками и сыром12
Салат с креветками и сыром13
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат с креветками и сыром? Подготовьте все необходимые продукты. Креветки можно взять замороженные или готовые маринованные. У меня были креветки в остром масле со специями. Если у вас замороженные морепродукты, то выньте их из камеры, ополосните и отварите в подсоленной воде 2-3 мин. Далее остудите и очистите от панциря. Можно сбрызнуть креветки лимонным соком и посыпать специями, либо оставить в том виде, как они есть.
Шаг 2 / 8
Салатные листочки ополосните и промокните бумажными салфетками, чтобы убрать излишки воды. Для подобных салатов я обычно использую микс из листочков, но можно взять какой- либо один вид. Отлично подойдут айсберг, романо, шпинат, латук, корн, фриссе или лолло-россо. Итак, отправьте салат в глубокую чашу.
Шаг 3 / 8
Помидоры черри и огурец ополосните и обсушите. Вместо черри допустимо использовать пару обычных помидоров. Если у огурца грубая кожица, то её следует срезать. Помидоры и огурец нарежьте произвольно не слишком крупно.
Шаг 4 / 8
Болгарский перец вымойте и нарежьте тонкой соломкой. Для того чтобы салат выглядел максимально ярко и аппетитно, я использую перцы разных цветов. Отправьте ко всем компонентам в салатницу.
Шаг 5 / 8
Лук очистите и нарежьте тонкими брусочками. Выложите поверх всех продуктов креветки и лук.
Шаг 6 / 8
Далее идёт очередь мягкого рассольного сыра. Отправьте его в салат. Полейте сверху растительным или оливковым маслом. Посолите по вкусу и поперчите.
Украсьте готовый салат несколькими веточками петрушки или укропа. Салат готов!
Шаг 7 / 8
Украсьте готовый салат несколькими веточками петрушки или укропа. Салат готов!
Перед подачей тщательно перемешайте все компоненты в салатнице.
Шаг 8 / 8
Перед подачей тщательно перемешайте все компоненты в салатнице.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    167
  2. Белки
    6
  3. Жиры
    14
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    64
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    212
  2. Калий
    131
  3. Кальций
    34
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    75
  6. Хлор
    358
  7. Железо
    5
  8. Селен
    3
  9. Йод
    11
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    72
  2. Каротин
    15
  3. Триптофан/60
    2
  4. Витамин B12
    1
  5. Фолаты
    9
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    3
  5. Мононенасыщенные жиры
    6
  6. Полиненасыщенные жиры
    3
  7. Холестерин
    35
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат с креветками и сыром? Подготовьте все необходимые продукты. Креветки можно взять замороженные или готовые маринованные. У меня были креветки в остром масле со специями. Если у вас замороженные морепродукты, то выньте их из камеры, ополосните и отварите в подсоленной воде 2-3 мин. Далее остудите и очистите от панциря. Можно сбрызнуть креветки лимонным соком и посыпать специями, либо оставить в том виде, как они есть.
Шаг 2 / 8
Салатные листочки ополосните и промокните бумажными салфетками, чтобы убрать излишки воды. Для подобных салатов я обычно использую микс из листочков, но можно взять какой- либо один вид. Отлично подойдут айсберг, романо, шпинат, латук, корн, фриссе или лолло-россо. Итак, отправьте салат в глубокую чашу.
Шаг 3 / 8
Помидоры черри и огурец ополосните и обсушите. Вместо черри допустимо использовать пару обычных помидоров. Если у огурца грубая кожица, то её следует срезать. Помидоры и огурец нарежьте произвольно не слишком крупно.
Шаг 4 / 8
Болгарский перец вымойте и нарежьте тонкой соломкой. Для того чтобы салат выглядел максимально ярко и аппетитно, я использую перцы разных цветов. Отправьте ко всем компонентам в салатницу.
Шаг 5 / 8
Лук очистите и нарежьте тонкими брусочками. Выложите поверх всех продуктов креветки и лук.
Шаг 6 / 8
Далее идёт очередь мягкого рассольного сыра. Отправьте его в салат. Полейте сверху растительным или оливковым маслом. Посолите по вкусу и поперчите.
Шаг 7 / 8
Украсьте готовый салат несколькими веточками петрушки или укропа. Салат готов!
Шаг 8 / 8
Перед подачей тщательно перемешайте все компоненты в салатнице.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с креветками и сыром