Картошка

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

46.67 ккал /
198.67 кДж

1.87 %

Белки

г

%

Жиры

г

%

Углеводы

г

%

Пищевые волокна

0.67 г

1.96 %

Вода

г

%

Минералы

% от РСП

Натрий

7.33 мг

0.37 %

Калий

213.33 мг

4.54 %

Кальций

4 мг

0.4 %

Магний

9.33 мг

2.33 %

Фосфор

22.67 мг

1.89 %

Хлор

38мг

0.63 %

% от РСП

Железо

мг

%

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

0.67 мкг

0.95 %

Йод

2 мкг

1.33 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

%

мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

%

мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

4.17 %

16.67 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты