Корейский картофельный салат Камди ча

19.8 мин
Корейский картофельный салат Камди ча7
Корейский картофельный салат Камди ча8
Корейский картофельный салат Камди ча9
Корейский картофельный салат Камди ча10
Корейский картофельный салат Камди ча11
Корейский картофельный салат Камди ча12
Корейский картофельный салат Камди ча13
Корейский картофельный салат Камди ча14
Корейский картофельный салат Камди ча7
Корейский картофельный салат Камди ча8
Корейский картофельный салат Камди ча9
Корейский картофельный салат Камди ча10
Корейский картофельный салат Камди ча11
Корейский картофельный салат Камди ча12
Корейский картофельный салат Камди ча13
Корейский картофельный салат Камди ча14
Автор: 11topcom
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Картофель нарезать тонкой соломкой. Для этого можно использовать терку для корейской моркови или просто нарезать его ножом. Толщина примерно 2-3 мм. Нарезанный картофель промыть холодной водой и оставить на 10 минут в холодной воде.
Шаг 2 / 8
Полукольцами нарезать лук и поставить на плиту воду, чтобы был кипяток.
Шаг 3 / 8
На сковороде разогреть растительное масло и на сильном нагреве обжарить лук.
Шаг 4 / 8
Картофель выложить в кастрюлю, залить кипятком, поставить на плиту и довести до кипения.
Шаг 5 / 8
После этого откинуть и промыть холодной водой. Он должен оставаться чуть-чуть сыроватым.
Шаг 6 / 8
Переложить его в салатницу, добавить выдавленный чеснок, красный и черный перец, кориандр, соевый соус и жареный лук вместе с маслом.
Шаг 7 / 8
Все аккуратно перемешать.
Салат «картофель по-корейски» готов.
Шаг 8 / 8
Салат «картофель по-корейски» готов.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    127
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    8
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    60
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    134
  2. Калий
    197
  3. Кальций
    9
  4. Магний
    8
  5. Фосфор
    26
  6. Хлор
    225
  7. Селен
    1
  8. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    2
  2. Фолаты
    15
  3. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    7
  2. Общее содержание сахаров
    2
  3. Глюкоза
    1
  4. Фруктоза
    1
  5. Сахароза
    1
  6. Насыщеннные жиры
    1
  7. Мононенасыщенные жиры
    5
  8. Полиненасыщенные жиры
    3
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Картофель нарезать тонкой соломкой. Для этого можно использовать терку для корейской моркови или просто нарезать его ножом. Толщина примерно 2-3 мм. Нарезанный картофель промыть холодной водой и оставить на 10 минут в холодной воде.
Шаг 2 / 8
Полукольцами нарезать лук и поставить на плиту воду, чтобы был кипяток.
Шаг 3 / 8
На сковороде разогреть растительное масло и на сильном нагреве обжарить лук.
Шаг 4 / 8
Картофель выложить в кастрюлю, залить кипятком, поставить на плиту и довести до кипения.
Шаг 5 / 8
После этого откинуть и промыть холодной водой. Он должен оставаться чуть-чуть сыроватым.
Шаг 6 / 8
Переложить его в салатницу, добавить выдавленный чеснок, красный и черный перец, кориандр, соевый соус и жареный лук вместе с маслом.
Шаг 7 / 8
Все аккуратно перемешать.
Шаг 8 / 8
Салат «картофель по-корейски» готов.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Корейский картофельный салат Камди ча