Войти

Теплый салат с рукколой и говядиной

60 мин
Автор: PekiN
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Говядина
    450
  2. Руккола
    120
  3. Цветная капуста
    250
  4. Оливковое масло
    27.6
  5. Розмарин свежий
    10
  6. Морская соль
    по вкусу
  7. Перец черный молотый
    по вкусу
  8. Лимонный сок
    40 мл
  9. Мёд
    25
  10. Клюква
    30
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    368
  2. Белки
    14
  3. Жиры
    33
  4. Углеводы
    12
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    110
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    28
  2. Калий
    393
  3. Кальций
    23
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    99
  6. Хлор
    39
  7. Железо
    6
  8. Железо
    6
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    1
  11. Йод
    6
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    22
  2. Каротин
    302
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    2
  6. Витамин B
    17
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    66
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    2
  11. Витамин C
    37
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    39
  2. Общее содержание сахаров
    176
  3. Глюкоза
    61
  4. Фруктоза
    56
  5. Сахароза
    42
  6. Лактоза
    4
  7. Лактоза
    4
  8. Насыщеннные жиры
    91
  9. Мононенасыщенные жиры
    266
  10. Полиненасыщенные жиры
    174
  11. Трансизомеры
    6
  12. Холестерин
    2019
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Теплый салат с рукколой и говядиной
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин