Говядина со срезанным жиром, сырая, в среднем

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

656.47 ккал /
2711.76 кДж

26.26 %

Белки

22.24 г

34.21 %

Жиры

63.06 г

97.01 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

41.18 г

1.37 %

Минералы

% от РСП

Натрий

30.59 мг

1.53 %

Калий

164.71 мг

3.5 %

Кальций

5.88 мг

0.59 %

Магний

10.59 мг

2.65 %

Фосфор

92.94 мг

7.75 %

Хлор

32.94мг

0.55 %

% от РСП

Железо

0.82 мг

6.86 %

Медь

0.02 мг

1.81 %

Цинк

1.29 мг

10.78 %

Марганец

мг

%

Селен

2.35 мкг

3.36 %

Йод

11.76 мкг

7.84 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0.47 %

0.07 мг

Тиамин

0.39 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.9 %

0.15 мг

Ниацин

7.06 %

1.41 мг

Триптофан/60

0.8 %

2 мг

Витамин В6

0.1 %

0.2 мкг

Витамин В12

39.22 %

1.18 мкг

Фолаты

5.29 %

21.18 мкг

Пантотенаты

5.06 %

0.51 мг

Биотин

3.92 %

1.18 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

5.76 г

Мононенасыщенные жиры

28.47 г

Полиненасыщенные жиры

2 г

Трансизомеры

2.82 г

Холестерин

84.71 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты