Клюква

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

46 ккал /
0 кДж

1.84 %

Белки

0.4 г

0.62 %

Жиры

0.1 г

0.15 %

Углеводы

12.2 г

3.05 %

Пищевые волокна

4.6 г

13.53 %

Вода

87.1 г

2.9 %

Минералы

% от РСП

Натрий

2 мг

0.1 %

Калий

85 мг

1.81 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

6 мг

1.5 %

Фосфор

13 мг

1.08 %

Хлор

5мг

0.08 %

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

0.1 мг

0.83 %

Марганец

0.4 мг

1.54 %

Селен

0.1 мкг

0.14 %

Йод

1 мкг

0.67 %

Витамины

Ретинол

0.33 %

3 мкг

Каротин

72 %

36 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

8 %

1.2 мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

0.12 %

0.02 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0 %

0.01 мг

Витамин В6

0.03 %

0.06 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

0.25 %

1 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

0.33 %

0.1 мкг

Витамин С

13.3 %

13.3 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты