Войти

Летний овощной салат с консервированной кукурузой

10.2 мин
Летний овощной салат с консервированной кукурузой12
Летний овощной салат с консервированной кукурузой13
Летний овощной салат с консервированной кукурузой14
Летний овощной салат с консервированной кукурузой15
Летний овощной салат с консервированной кукурузой16
Летний овощной салат с консервированной кукурузой17
Летний овощной салат с консервированной кукурузой18
Летний овощной салат с консервированной кукурузой19
Летний овощной салат с консервированной кукурузой20
Летний овощной салат с консервированной кукурузой21
Летний овощной салат с консервированной кукурузой22
Летний овощной салат с консервированной кукурузой23
Летний овощной салат с консервированной кукурузой24
Летний овощной салат с консервированной кукурузой25
Летний овощной салат с консервированной кукурузой12
Летний овощной салат с консервированной кукурузой13
Летний овощной салат с консервированной кукурузой14
Летний овощной салат с консервированной кукурузой15
Летний овощной салат с консервированной кукурузой16
Летний овощной салат с консервированной кукурузой17
Летний овощной салат с консервированной кукурузой18
Летний овощной салат с консервированной кукурузой19
Летний овощной салат с консервированной кукурузой20
Летний овощной салат с консервированной кукурузой21
Летний овощной салат с консервированной кукурузой22
Летний овощной салат с консервированной кукурузой23
Летний овощной салат с консервированной кукурузой24
Летний овощной салат с консервированной кукурузой25
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Для приготовления вкуснейшего летнего салата подготавливаем необходимые продукты.
Шаг 1 / 14
Для приготовления вкуснейшего летнего салата подготавливаем необходимые продукты.
Произвольной соломкой нарезаем шесть штук редиса и выкладываем его в глубокую миску.
Шаг 2 / 14
Произвольной соломкой нарезаем шесть штук редиса и выкладываем его в глубокую миску.
Довольно мелкой соломкой нарезаем один средний по величине огурец.
Шаг 3 / 14
Довольно мелкой соломкой нарезаем один средний по величине огурец.
Выкладываем нарезанный произвольной соломкой огурец в миску к редису.
Шаг 4 / 14
Выкладываем нарезанный произвольной соломкой огурец в миску к редису.
Довольно мелко нарезаем по своему вкусу зелень укропа, петрушки, базилика и немного зеленого лука.
Шаг 5 / 14
Довольно мелко нарезаем по своему вкусу зелень укропа, петрушки, базилика и немного зеленого лука.
Выкладываем нарезанную зелень в миску к редису с огурцом.
Шаг 6 / 14
Выкладываем нарезанную зелень в миску к редису с огурцом.
Добавляем в миску с огурцом, редисом и зеленым луком сто граммов консервированной кукурузы.
Шаг 7 / 14
Добавляем в миску с огурцом, редисом и зеленым луком сто граммов консервированной кукурузы.
Натираем на крупной терке одну довольно большую морковь.
Шаг 8 / 14
Натираем на крупной терке одну довольно большую морковь.
Выкладываем натертую морковь в общую миску.
Шаг 9 / 14
Выкладываем натертую морковь в общую миску.
Добавляем в салат соль с черным перцем по своему вкусу.
Шаг 10 / 14
Добавляем в салат соль с черным перцем по своему вкусу.
Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза.
Шаг 11 / 14
Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза.
Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Шаг 12 / 14
Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Приготовленный салат раскладываем по порционным тарелкам и подаем к обеденному столу.
Шаг 13 / 14
Приготовленный салат раскладываем по порционным тарелкам и подаем к обеденному столу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 14 / 14
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Ингредиенты
  1. Редиска
    6 шт.
  2. Огурцы
    100
  3. Морковь
    100
  4. Кукуруза консервированая
    100
  5. Майонез
    22
  6. Зелёный лук
    20
  7. Петрушка
    по вкусу
  8. Укроп
    по вкусу
  9. Базилик
    по вкусу
  10. Перец черный молотый
    по вкусу
  11. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    76
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    15
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    132
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    677
  2. Калий
    283
  3. Кальций
    45
  4. Магний
    8
  5. Фосфор
    38
  6. Хлор
    1048
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    6
  2. Каротин
    106
  3. Витамин E
    1
  4. Фолаты
    23
  5. Биотин
    1
  6. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    18
  2. Общее содержание сахаров
    200
  3. Глюкоза
    67
  4. Фруктоза
    64
  5. Сахароза
    62
  6. Лактоза
    3
  7. Лактоза
    3
  8. Насыщеннные жиры
    63
  9. Мононенасыщенные жиры
    225
  10. Полиненасыщенные жиры
    127
  11. Трансизомеры
    1
  12. Холестерин
    1363
Инструкция приготовления
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 1 / 14
Для приготовления вкуснейшего летнего салата подготавливаем необходимые продукты.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 2 / 14
Произвольной соломкой нарезаем шесть штук редиса и выкладываем его в глубокую миску.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 3 / 14
Довольно мелкой соломкой нарезаем один средний по величине огурец.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 4 / 14
Выкладываем нарезанный произвольной соломкой огурец в миску к редису.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 5 / 14
Довольно мелко нарезаем по своему вкусу зелень укропа, петрушки, базилика и немного зеленого лука.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 6 / 14
Выкладываем нарезанную зелень в миску к редису с огурцом.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 7 / 14
Добавляем в миску с огурцом, редисом и зеленым луком сто граммов консервированной кукурузы.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 8 / 14
Натираем на крупной терке одну довольно большую морковь.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 9 / 14
Выкладываем натертую морковь в общую миску.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 10 / 14
Добавляем в салат соль с черным перцем по своему вкусу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 11 / 14
Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 12 / 14
Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 13 / 14
Приготовленный салат раскладываем по порционным тарелкам и подаем к обеденному столу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Шаг 14 / 14
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Летний овощной салат с консервированной кукурузой
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин