Редис, красный, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

15 ккал /
61.25 кДж

0.6 %

Белки

0.88 г

1.35 %

Жиры

0.25 г

0.38 %

Углеводы

2.38 г

0.59 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

119.25 г

3.98 %

Минералы

% от РСП

Натрий

мг

%

Калий

300 мг

6.38 %

Кальций

23.75 мг

2.38 %

Магний

6.25 мг

1.56 %

Фосфор

25 мг

2.08 %

Хлор

46.25мг

0.77 %

% от РСП

Железо

0.75 мг

6.25 %

Медь

0.01 мг

0.96 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

2.5 мкг

3.57 %

Йод

1.25 мкг

0.83 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0 %

0 мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

%

мг

Ниацин

2.5 %

0.5 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.04 %

0.09 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

11.88 %

47.5 мкг

Пантотенаты

2.25 %

0.23 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

21.25 %

21.25 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

2.38 г

Глюкоза

1.5 г

Фруктоза

0.88 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.13 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.13 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку