Зеленый салат с куриной печенкой

45 мин
Зеленый салат с куриной печенкой5
Зеленый салат с куриной печенкой6
Зеленый салат с куриной печенкой7
Зеленый салат с куриной печенкой8
Зеленый салат с куриной печенкой9
Зеленый салат с куриной печенкой10
Зеленый салат с куриной печенкой5
Зеленый салат с куриной печенкой6
Зеленый салат с куриной печенкой7
Зеленый салат с куриной печенкой8
Зеленый салат с куриной печенкой9
Зеленый салат с куриной печенкой10
Автор: Янина #8
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
куриную печенку вымыть, обсушить с помощью бумажного полотенца, удалить пленки, посолить. Обжарить на растительном масле с двух сторон. Переложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки растительного масла.
Шаг 1 / 6
куриную печенку вымыть, обсушить с помощью бумажного полотенца, удалить пленки, посолить. Обжарить на растительном масле с двух сторон. Переложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки растительного масла.
Фисташки измельчить с помощью молотка. Помидоры черри вымыть, разрезать на половинки или четвертинки (по желанию).
Шаг 2 / 6
Фисташки измельчить с помощью молотка. Помидоры черри вымыть, разрезать на половинки или четвертинки (по желанию).
Обжаренную куриную печенку нарезать ломтиками или соломкой (по желанию).
Шаг 3 / 6
Обжаренную куриную печенку нарезать ломтиками или соломкой (по желанию).
Листья кочанного салата вымыть, обсушить, порвать руками, соединить со смесью других салатов, хорошо перемешать.
Шаг 4 / 6
Листья кочанного салата вымыть, обсушить, порвать руками, соединить со смесью других салатов, хорошо перемешать.
Приготовить заправку. Горчицу, мед и сок лимона перемешать. Добавить оливковое масло, взбить венчиком.
Шаг 5 / 6
Приготовить заправку. Горчицу, мед и сок лимона перемешать. Добавить оливковое масло, взбить венчиком.
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 6 / 6
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    342
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    37
  4. Углеводы
    195
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    81
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    185
  2. Калий
    468
  3. Кальций
    39
  4. Магний
    48
  5. Фосфор
    262
  6. Хлор
    269
  7. Железо
    15
  8. Железо
    15
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    27
  11. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1538
  2. Каротин
    304
  3. Витамин E
    2
  4. Рибофлавин
    1
  5. Ниацин
    5
  6. Ниацин
    5
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B
    30
  9. Витамин B12
    7
  10. Фолаты
    287
  11. Пантотенаты
    3
  12. Витамин C
    18
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    909
  2. Общее содержание сахаров
    1751
  3. Глюкоза
    601
  4. Фруктоза
    643
  5. Сахароза
    595
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    52
  8. Лактоза
    52
  9. Насыщеннные жиры
    692
  10. Мононенасыщенные жиры
    1398
  11. Полиненасыщенные жиры
    1059
  12. Трансизомеры
    49
  13. Холестерин
    17887
Инструкция приготовления
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 1 / 6
куриную печенку вымыть, обсушить с помощью бумажного полотенца, удалить пленки, посолить. Обжарить на растительном масле с двух сторон. Переложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки растительного масла.
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 2 / 6
Фисташки измельчить с помощью молотка. Помидоры черри вымыть, разрезать на половинки или четвертинки (по желанию).
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 3 / 6
Обжаренную куриную печенку нарезать ломтиками или соломкой (по желанию).
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 4 / 6
Листья кочанного салата вымыть, обсушить, порвать руками, соединить со смесью других салатов, хорошо перемешать.
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 5 / 6
Приготовить заправку. Горчицу, мед и сок лимона перемешать. Добавить оливковое масло, взбить венчиком.
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Шаг 6 / 6
Листья салата выложить на блюдо удобной для Вас формы горкой,сверху разложить печенку, помидоры, полить заправкой, посыпать фисташками. При желании все можно перемешать
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Зеленый салат с куриной печенкой