Войти

Кефаль с овощами в духовке

40.2 мин
Автор: gartsun
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Кефаль
    500
  2. Гвоздика
    3
  3. Молотый кориандр
    3
  4. Кардамон
    3
  5. Тмин
    3
  6. Молотая корица
    3
  7. Перец черный молотый
    3
  8. Сумах
    3
  9. Соль
    3
  10. Лимоны
    120
  11. Лук
    50
  12. Чеснок
    10
  13. Кинза, кориандр
    10
  14. Оливковое масло
    27.6
  15. Тыква
    200
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    68
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    25
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    98
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    163
  2. Калий
    264
  3. Кальций
    57
  4. Магний
    26
  5. Фосфор
    116
  6. Хлор
    288
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    18
  10. Йод
    24
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    9
  2. Каротин
    189
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    2
  6. Ниацин
    2
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    10
  9. Биотин
    3
  10. Витамин C
    7
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2789
  2. Общее содержание сахаров
    4240
  3. Глюкоза
    1387
  4. Фруктоза
    1437
  5. Сахароза
    1440
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    124
  8. Лактоза
    124
  9. Насыщеннные жиры
    1616
  10. Мононенасыщенные жиры
    3436
  11. Полиненасыщенные жиры
    2637
  12. Трансизомеры
    111
  13. Холестерин
    40436
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Кефаль с овощами в духовке
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин