Манты с рыбой и рисом

120 мин
Манты с рыбой и рисом14
Манты с рыбой и рисом15
Манты с рыбой и рисом16
Манты с рыбой и рисом17
Манты с рыбой и рисом18
Манты с рыбой и рисом19
Манты с рыбой и рисом20
Манты с рыбой и рисом21
Манты с рыбой и рисом22
Манты с рыбой и рисом23
Манты с рыбой и рисом24
Манты с рыбой и рисом25
Манты с рыбой и рисом26
Манты с рыбой и рисом27
Манты с рыбой и рисом28
Манты с рыбой и рисом14
Манты с рыбой и рисом15
Манты с рыбой и рисом16
Манты с рыбой и рисом17
Манты с рыбой и рисом18
Манты с рыбой и рисом19
Манты с рыбой и рисом20
Манты с рыбой и рисом21
Манты с рыбой и рисом22
Манты с рыбой и рисом23
Манты с рыбой и рисом24
Манты с рыбой и рисом25
Манты с рыбой и рисом26
Манты с рыбой и рисом27
Манты с рыбой и рисом28
Автор: Дарья ☼
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать манты с рыбой и рисом? Подготовьте ингредиенты: вода, лук, мука, яйца, рис, рыба (у меня сельдь) или рыбное филе, соль и специи.
Шаг 1 / 15
Как сделать манты с рыбой и рисом? Подготовьте ингредиенты: вода, лук, мука, яйца, рис, рыба (у меня сельдь) или рыбное филе, соль и специи.
Прежде всего сделайте тесто. В просеянную муку сначала добавьте соль и перемешайте.
Шаг 2 / 15
Прежде всего сделайте тесто. В просеянную муку сначала добавьте соль и перемешайте.
Затем добавьте яйцо и перемешайте.
Шаг 3 / 15
Затем добавьте яйцо и перемешайте.
Далее в тесто добавьте воду и замесите тесто (руками).
Шаг 4 / 15
Далее в тесто добавьте воду и замесите тесто (руками).
Тесто скатайте в шар и оставьте примерно на полчаса.
Шаг 5 / 15
Тесто скатайте в шар и оставьте примерно на полчаса.
Рыбу разморозьте, вымойте и разделайте (или возьмите сразу филе рыбное). Рыбное филе нарежьте кубиками.
Шаг 6 / 15
Рыбу разморозьте, вымойте и разделайте (или возьмите сразу филе рыбное). Рыбное филе нарежьте кубиками.
Лук порежьте мелко и соедините с рыбным филе и солью . Тщательно перемешайте.
Шаг 7 / 15
Лук порежьте мелко и соедините с рыбным филе и солью . Тщательно перемешайте.
Затем добавьте отварной рис и яйцо. Перемешайте.
Шаг 8 / 15
Затем добавьте отварной рис и яйцо. Перемешайте.
Добавьте специи (черный, красный молотый перец, а также можно добавить смесь специй для рыбы). Тщательно перемешайте.
Шаг 9 / 15
Добавьте специи (черный, красный молотый перец, а также можно добавить смесь специй для рыбы). Тщательно перемешайте.
Тесто берите небольшими порциями и раскатывайте в тонкие кружочки диаметром примерно 13 см.
Шаг 10 / 15
Тесто берите небольшими порциями и раскатывайте в тонкие кружочки диаметром примерно 13 см.
На середину круга выкладывается начинка (примерно столовая ложка).
Шаг 11 / 15
На середину круга выкладывается начинка (примерно столовая ложка).
Далее противоположные две стороны сжимаются в середине, а две другие стороны подтягиваются к защипам и формируются уголки. Затем уголки соединяются с каждой стороны.
Шаг 12 / 15
Далее противоположные две стороны сжимаются в середине, а две другие стороны подтягиваются к защипам и формируются уголки. Затем уголки соединяются с каждой стороны.
Манты можно положить в морозилку, а можно сразу начать готовить: положите манты на решетку пароварки (которую предварительно нужно смазать маслом) и готовьте на пару 30 минут.
Шаг 13 / 15
Манты можно положить в морозилку, а можно сразу начать готовить: положите манты на решетку пароварки (которую предварительно нужно смазать маслом) и готовьте на пару 30 минут.
По окончании указанного времени манты готовы.
Шаг 14 / 15
По окончании указанного времени манты готовы.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    220
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    389
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    47
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    25
  2. Калий
    133
  3. Кальций
    141
  4. Магний
    35
  5. Фосфор
    50
  6. Хлор
    78
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Цинк
    1
  10. Марганец
    1
  11. Селен
    3
  12. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    24
  2. Каротин
    15
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    2
  6. Фолаты
    21
  7. Биотин
    3
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3000
  2. Общее содержание сахаров
    4473
  3. Глюкоза
    1456
  4. Фруктоза
    1511
  5. Сахароза
    1511
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    132
  8. Лактоза
    132
  9. Насыщеннные жиры
    1701
  10. Мононенасыщенные жиры
    3615
  11. Полиненасыщенные жиры
    2781
  12. Трансизомеры
    116
  13. Холестерин
    43146
Инструкция приготовления
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 15
Как сделать манты с рыбой и рисом? Подготовьте ингредиенты: вода, лук, мука, яйца, рис, рыба (у меня сельдь) или рыбное филе, соль и специи.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 15
Прежде всего сделайте тесто. В просеянную муку сначала добавьте соль и перемешайте.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 15
Затем добавьте яйцо и перемешайте.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 15
Далее в тесто добавьте воду и замесите тесто (руками).
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 15
Тесто скатайте в шар и оставьте примерно на полчаса.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 15
Рыбу разморозьте, вымойте и разделайте (или возьмите сразу филе рыбное). Рыбное филе нарежьте кубиками.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 15
Лук порежьте мелко и соедините с рыбным филе и солью . Тщательно перемешайте.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 15
Затем добавьте отварной рис и яйцо. Перемешайте.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 15
Добавьте специи (черный, красный молотый перец, а также можно добавить смесь специй для рыбы). Тщательно перемешайте.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 15
Тесто берите небольшими порциями и раскатывайте в тонкие кружочки диаметром примерно 13 см.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 15
На середину круга выкладывается начинка (примерно столовая ложка).
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 12 / 15
Далее противоположные две стороны сжимаются в середине, а две другие стороны подтягиваются к защипам и формируются уголки. Затем уголки соединяются с каждой стороны.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 13 / 15
Манты можно положить в морозилку, а можно сразу начать готовить: положите манты на решетку пароварки (которую предварительно нужно смазать маслом) и готовьте на пару 30 минут.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 14 / 15
По окончании указанного времени манты готовы.
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Дополнительно манты можно полить сметанным соусом, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Манты с рыбой и рисом