Войти

Зеленые блинчики из шпината

40.2 мин
Автор: Андрей Скворцов
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Яйца
    55
  2. Молоко
    100
  3. Пшеничная цельнозерновая мука
    100
  4. Шпинат
    100
  5. Разрыхлитель
    1
  6. Вода
    250
  7. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    94
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    13
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    90
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    39
  2. Калий
    100
  3. Кальций
    204
  4. Магний
    37
  5. Фосфор
    110
  6. Хлор
    55
  7. Железо
    18
  8. Медь
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    3
  11. Йод
    15
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    40
  2. Каротин
    158
  3. Тиамин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    15
  8. Биотин
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    12
  2. Общее содержание сахаров
    1
  3. Лактоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    1
  6. Холестерин
    73
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Овсяноблин на кефире
Автор: katushafin

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Тонкие блины на сметане
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

19.8 мин.

Овсяноблин с бананом
Автор: katushafin

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Овсяноблин с сыром и помидорами
Автор: sharlis

Тип блюда:

Категория:

25.2 мин.

Хачапури на рисовой муке на сковороде
Автор: olgay198108

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Зеленые блинчики из шпината
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин