Овсяноблин с сыром и помидорами

10.2 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами4
Овсяноблин с сыром и помидорами5
Овсяноблин с сыром и помидорами6
Овсяноблин с сыром и помидорами7
Овсяноблин с сыром и помидорами8
Овсяноблин с сыром и помидорами9
Овсяноблин с сыром и помидорами10
Овсяноблин с сыром и помидорами11
Овсяноблин с сыром и помидорами12
Овсяноблин с сыром и помидорами4
Овсяноблин с сыром и помидорами5
Овсяноблин с сыром и помидорами6
Овсяноблин с сыром и помидорами7
Овсяноблин с сыром и помидорами8
Овсяноблин с сыром и помидорами9
Овсяноблин с сыром и помидорами10
Овсяноблин с сыром и помидорами11
Овсяноблин с сыром и помидорами12
Автор: sharlis
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать овсяноблин с сыром и помидорами?Подготовьте все необходимые ингредиенты. Из предложенного количества продуктов получится два овсяноблина. Овсяные хлопья выбирайте не быстрого приготовления. Подробнее о тонкостях выбора овсяных хлопьев читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Пересыпьте хлопья в чашу блендера и измельчите на маленькой скорости в крупную крошку, но только не в муку - на это уйдет всего секунд 30.
Шаг 2 / 9
Овсяные хлопья можно предварительно не молоть, а просто замочить в молоке и яйце и оставить для набухания на 5-7 минут. Этот вариант пойдет для тех, кто не любит лишний раз использовать кухонную технику. В удобной миске смешайте половину подготовленных продуктов для одного овсяноблина: полторы столовые ложки крошки, одно яйцо, 15 мл молока (2 столовые ложки) и щепотку соли.
Шаг 3 / 9
Все тщательно перемешайте вилкой или венчиком и немного взболтайте, чтобы яйцо хорошо взбилось. Можно приготовить сразу все тесто и при жарке разделить его на две части. Тесто должно быть достаточно жидким, чтобы равномерно распределяться по сковороде, но в то же время достаточно плотным. При необходимости отрегулируйте густоту теста, добавив немного молока или всыпав ещё немного измельченных овсяных хлопьев.
Шаг 4 / 9
Для начинки помойте помидоры и нарежьте кружочками. Я брала для рецепта черри, вы можете взять любые по вкусу.
Сыр натрите на крупной терке.
Шаг 5 / 9
Сыр натрите на крупной терке.
На сухую сковороду налейте тесто, рассчитанное на один овсяноблин. Пеките блин на медленном огне до появления пузырьков и зарумянивания. На это уйдёт примерно 2 минуты. Можно накрыть сковороду крышкой. О том, как подобрать идеальную сковороду читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 6 / 9
На сухую сковороду налейте тесто, рассчитанное на один овсяноблин. Пеките блин на медленном огне до появления пузырьков и зарумянивания. На это уйдёт примерно 2 минуты. Можно накрыть сковороду крышкой. О том, как подобрать идеальную сковороду читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Переверните овсяноблин на другую сторону и допеките его в течение примерно 30 секунд.
Шаг 7 / 9
Переверните овсяноблин на другую сторону и допеките его в течение примерно 30 секунд.
Затем снова переверните блин и выложите на него начинку: слой сыра, помидоры с солью и опять слой сыра. Можно второй раз не переворачивать. Мне захотелось, чтобы мой блин выглядел более румяным.
Шаг 8 / 9
Затем снова переверните блин и выложите на него начинку: слой сыра, помидоры с солью и опять слой сыра. Можно второй раз не переворачивать. Мне захотелось, чтобы мой блин выглядел более румяным.
Сложите блин пополам и дайте ему немного пропечься, чтобы расплавился сыр. Таким же образом сделайте второй овсяноблин. Выкладывать начинку можно на тарелке, а потом просто прогреть оба блина на сковороде.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Сложите блин пополам и дайте ему немного пропечься, чтобы расплавился сыр. Таким же образом сделайте второй овсяноблин. Выкладывать начинку можно на тарелке, а потом просто прогреть оба блина на сковороде. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    202
  2. Белки
    17
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    2
  5. Вода
    126
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    180
  2. Калий
    237
  3. Кальций
    110
  4. Магний
    21
  5. Фосфор
    272
  6. Хлор
    221
  7. Железо
    22
  8. Цинк
    2
  9. Селен
    14
  10. Йод
    70
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    237
  2. Каротин
    120
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    2
  5. Рибофлавин
    1
  6. Ниацин
    2
  7. Триптофан/60
    5
  8. Витамин B12
    3
  9. Фолаты
    67
  10. Пантотенаты
    2
  11. Биотин
    25
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Лактоза
    1
  3. Насыщеннные жиры
    4
  4. Мононенасыщенные жиры
    6
  5. Полиненасыщенные жиры
    2
  6. Холестерин
    479
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 9
Как сделать овсяноблин с сыром и помидорами?Подготовьте все необходимые ингредиенты. Из предложенного количества продуктов получится два овсяноблина. Овсяные хлопья выбирайте не быстрого приготовления. Подробнее о тонкостях выбора овсяных хлопьев читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Пересыпьте хлопья в чашу блендера и измельчите на маленькой скорости в крупную крошку, но только не в муку - на это уйдет всего секунд 30.
Шаг 2 / 9
Овсяные хлопья можно предварительно не молоть, а просто замочить в молоке и яйце и оставить для набухания на 5-7 минут. Этот вариант пойдет для тех, кто не любит лишний раз использовать кухонную технику. В удобной миске смешайте половину подготовленных продуктов для одного овсяноблина: полторы столовые ложки крошки, одно яйцо, 15 мл молока (2 столовые ложки) и щепотку соли.
Шаг 3 / 9
Все тщательно перемешайте вилкой или венчиком и немного взболтайте, чтобы яйцо хорошо взбилось. Можно приготовить сразу все тесто и при жарке разделить его на две части. Тесто должно быть достаточно жидким, чтобы равномерно распределяться по сковороде, но в то же время достаточно плотным. При необходимости отрегулируйте густоту теста, добавив немного молока или всыпав ещё немного измельченных овсяных хлопьев.
Шаг 4 / 9
Для начинки помойте помидоры и нарежьте кружочками. Я брала для рецепта черри, вы можете взять любые по вкусу.
Шаг 5 / 9
Сыр натрите на крупной терке.
Шаг 6 / 9
На сухую сковороду налейте тесто, рассчитанное на один овсяноблин. Пеките блин на медленном огне до появления пузырьков и зарумянивания. На это уйдёт примерно 2 минуты. Можно накрыть сковороду крышкой. О том, как подобрать идеальную сковороду читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 7 / 9
Переверните овсяноблин на другую сторону и допеките его в течение примерно 30 секунд.
Шаг 8 / 9
Затем снова переверните блин и выложите на него начинку: слой сыра, помидоры с солью и опять слой сыра. Можно второй раз не переворачивать. Мне захотелось, чтобы мой блин выглядел более румяным.
Шаг 9 / 9
Сложите блин пополам и дайте ему немного пропечься, чтобы расплавился сыр. Таким же образом сделайте второй овсяноблин. Выкладывать начинку можно на тарелке, а потом просто прогреть оба блина на сковороде. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Овсяноблин с сыром и помидорами