Салат с козьим сыром и сливами

25.2 мин
Салат с козьим сыром и сливами6
Салат с козьим сыром и сливами7
Салат с козьим сыром и сливами8
Салат с козьим сыром и сливами9
Салат с козьим сыром и сливами10
Салат с козьим сыром и сливами11
Салат с козьим сыром и сливами12
Салат с козьим сыром и сливами6
Салат с козьим сыром и сливами7
Салат с козьим сыром и сливами8
Салат с козьим сыром и сливами9
Салат с козьим сыром и сливами10
Салат с козьим сыром и сливами11
Салат с козьим сыром и сливами12
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с козьим сыром, сливами, персиком и рукколой? Очень просто. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. 
 Рукколу и базилик можете заменить на другую салатную зелень или смесь салатных листьев. 
 Рукколу и базилик промойте и обсушите. У базилика оборвите листики с веточек.
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с козьим сыром, сливами, персиком и рукколой? Очень просто. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Рукколу и базилик можете заменить на другую салатную зелень или смесь салатных листьев. Рукколу и базилик промойте и обсушите. У базилика оборвите листики с веточек.
Сливы вымойте, разрежьте пополам и удалите косточки. Нарежьте сливы дольками. Сливы для этого салата подойдут любого сорта по вашему вкусу. Красные придадут приятную кислинку, синие - сладость. Я использовала красные сливы.
 Персик вымойте, удалите косточку, мякоть нарежьте ломтиками.
Шаг 2 / 7
Сливы вымойте, разрежьте пополам и удалите косточки. Нарежьте сливы дольками. Сливы для этого салата подойдут любого сорта по вашему вкусу. Красные придадут приятную кислинку, синие - сладость. Я использовала красные сливы. Персик вымойте, удалите косточку, мякоть нарежьте ломтиками.
Козий сыр поломайте руками на крупные кусочки.
 Козий сыр можете заменить на сиртаки, фету или другой мягкий сыр, например, брынзу, моцареллу, адыгейский. 
 О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Шаг 3 / 7
Козий сыр поломайте руками на крупные кусочки. Козий сыр можете заменить на сиртаки, фету или другой мягкий сыр, например, брынзу, моцареллу, адыгейский. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Фундук можете добавить в салат целиком или разрезать на половинки. Можете подсушить орехи на сухо сковороде до легкой румяной корочки.
 Можете заменить фундук на другие орехи: грецкие, пекан, кешью и т. д.
Шаг 4 / 7
Фундук можете добавить в салат целиком или разрезать на половинки. Можете подсушить орехи на сухо сковороде до легкой румяной корочки. Можете заменить фундук на другие орехи: грецкие, пекан, кешью и т. д.
Для заправки в мисочке смешайте оливковое масло, бальзамический соус, мед, соль и перец. Взбейте все вилкой до однородности.
 Оливковое масло можно заменить на любое растительное. Если мед засахарился, предварительно его растопите. 
 Бальзамический соус можете заменить на бальзамический, яблочный или винный уксус.
Шаг 5 / 7
Для заправки в мисочке смешайте оливковое масло, бальзамический соус, мед, соль и перец. Взбейте все вилкой до однородности. Оливковое масло можно заменить на любое растительное. Если мед засахарился, предварительно его растопите. Бальзамический соус можете заменить на бальзамический, яблочный или винный уксус.
В миске соедините рукколу и базилик, сливы, персик, козий сыр и фундук. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Шаг 6 / 7
В миске соедините рукколу и базилик, сливы, персик, козий сыр и фундук. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    470
  2. Белки
    25
  3. Жиры
    43
  4. Углеводы
    92
  5. Пищевые волокна
    5
  6. Вода
    93
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    111
  2. Калий
    556
  3. Кальций
    116
  4. Магний
    99
  5. Фосфор
    214
  6. Хлор
    195
  7. Железо
    15
  8. Железо
    15
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    1
  11. Марганец
    2
  12. Селен
    2
  13. Йод
    19
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    130
  2. Каротин
    113
  3. Витамин E
    14
  4. Ниацин
    14
  5. Ниацин
    14
  6. Триптофан/60
    3
  7. Фолаты
    44
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    40
  10. Витамин C
    16
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    23
  2. Общее содержание сахаров
    152
  3. Глюкоза
    54
  4. Фруктоза
    49
  5. Сахароза
    35
  6. Лактоза
    2
  7. Лактоза
    2
  8. Насыщеннные жиры
    59
  9. Мононенасыщенные жиры
    205
  10. Полиненасыщенные жиры
    98
  11. Трансизомеры
    4
  12. Холестерин
    1308
Инструкция приготовления
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как сделать салат с козьим сыром, сливами, персиком и рукколой? Очень просто. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Рукколу и базилик можете заменить на другую салатную зелень или смесь салатных листьев. Рукколу и базилик промойте и обсушите. У базилика оборвите листики с веточек.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Сливы вымойте, разрежьте пополам и удалите косточки. Нарежьте сливы дольками. Сливы для этого салата подойдут любого сорта по вашему вкусу. Красные придадут приятную кислинку, синие - сладость. Я использовала красные сливы. Персик вымойте, удалите косточку, мякоть нарежьте ломтиками.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Козий сыр поломайте руками на крупные кусочки. Козий сыр можете заменить на сиртаки, фету или другой мягкий сыр, например, брынзу, моцареллу, адыгейский. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Фундук можете добавить в салат целиком или разрезать на половинки. Можете подсушить орехи на сухо сковороде до легкой румяной корочки. Можете заменить фундук на другие орехи: грецкие, пекан, кешью и т. д.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Для заправки в мисочке смешайте оливковое масло, бальзамический соус, мед, соль и перец. Взбейте все вилкой до однородности. Оливковое масло можно заменить на любое растительное. Если мед засахарился, предварительно его растопите. Бальзамический соус можете заменить на бальзамический, яблочный или винный уксус.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
В миске соедините рукколу и базилик, сливы, персик, козий сыр и фундук. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Салат с козьим сыром и сливами переложите на тарелку и сразу подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с козьим сыром и сливами