Персики, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

41.25 ккал /
177.5 кДж

1.65 %

Белки

1.25 г

1.92 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

9.5 г

2.38 %

Пищевые волокна

1.88 г

5.51 %

Вода

111.13 г

3.7 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

200 мг

4.26 %

Кальций

8.75 мг

0.88 %

Магний

11.25 мг

2.81 %

Фосфор

27.5 мг

2.29 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.08 мг

5.77 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

1.25 мкг

1.79 %

Йод

3.75 мкг

2.5 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

285 %

142.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.21 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.29 %

0.05 мг

Ниацин

3.75 %

0.75 мг

Триптофан/60

0.1 %

0.25 мг

Витамин В6

0.01 %

0.03 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

0.94 %

3.75 мкг

Пантотенаты

2.13 %

0.21 мг

Биотин

0.83 %

0.25 мкг

Витамин С

38.75 %

38.75 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

9.5 г

Глюкоза

1.38 г

Фруктоза

1.38 г

Сахароза

6.5 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку