Фундук

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

2166.67 ккал /
8950 кДж

86.67 %

Белки

47 г

72.31 %

Жиры

211.67 г

325.64 %

Углеводы

20 г

5 %

Пищевые волокна

21.67 г

63.73 %

Вода

15.33 г

0.51 %

Минералы

% от РСП

Натрий

20 мг

1 %

Калий

2433.33 мг

51.77 %

Кальций

466.67 мг

46.67 %

Магний

533.33 мг

133.33 %

Фосфор

1000 мг

83.33 %

Хлор

60мг

1 %

% от РСП

Железо

10.67 мг

88.89 %

Медь

4.1 мг

315.38 %

Цинк

7 мг

58.33 %

Марганец

16.33 мг

62.82 %

Селен

6.67 мкг

9.52 %

Йод

56.67 мкг

37.78 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

555.11 %

83.27 мг

Тиамин

11.94 %

1.43 мг

Рибофлавин

3.14 %

0.53 мг

Ниацин

18.33 %

3.67 мг

Триптофан/60

5.33 %

13.33 мг

Витамин В6

0.98 %

1.97 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

60 %

240 мкг

Пантотенаты

50.33 %

5.03 мг

Биотин

844.44 %

253.33 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

6.67 г

Общее содержание сахаров

13.33 г

Глюкоза

0.67 г

Фруктоза

0.33 г

Сахароза

12.33 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

15.67 г

Мононенасыщенные жиры

166.67 г

Полиненасыщенные жиры

19.67 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку