Салат печень трески с огурцами и яйцом

19.8 мин
Салат печень трески с огурцами и яйцом6
Салат печень трески с огурцами и яйцом7
Салат печень трески с огурцами и яйцом8
Салат печень трески с огурцами и яйцом9
Салат печень трески с огурцами и яйцом10
Салат печень трески с огурцами и яйцом11
Салат печень трески с огурцами и яйцом12
Салат печень трески с огурцами и яйцом6
Салат печень трески с огурцами и яйцом7
Салат печень трески с огурцами и яйцом8
Салат печень трески с огурцами и яйцом9
Салат печень трески с огурцами и яйцом10
Салат печень трески с огурцами и яйцом11
Салат печень трески с огурцами и яйцом12
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из печени трески с огурцами и яйцами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Я буду для салата использовать перепелиные яйца. Но можно взять и куриные. Печень трески выбирайте натуральную, без добавок. Внимательно читайте состав на баночке. Для салата баночку откройте и слейте с неё жидкость. Зелень для салата ополосните в проточной воде, затем обсушите. Огурец помойте.
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из печени трески с огурцами и яйцами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Я буду для салата использовать перепелиные яйца. Но можно взять и куриные. Печень трески выбирайте натуральную, без добавок. Внимательно читайте состав на баночке. Для салата баночку откройте и слейте с неё жидкость. Зелень для салата ополосните в проточной воде, затем обсушите. Огурец помойте.
Перепелиные яйца залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите 4-5 минут. Затем горячую воду слейте, а яйца охладите в холодной воде. Остывший яйца очистите от скорлупы и разрежьте каждое напополам.
Шаг 2 / 7
Перепелиные яйца залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите 4-5 минут. Затем горячую воду слейте, а яйца охладите в холодной воде. Остывший яйца очистите от скорлупы и разрежьте каждое напополам.
У огурца отрежьте с двух сторон хвостики. Сам огурец нарежьте небольшими кусочками. Я разрезала огурец в длину на 4 части, а затем на ломтики. Нарезанный огурец переложите в просторную чашу, в которой будет удобно все смешивать.
Шаг 3 / 7
У огурца отрежьте с двух сторон хвостики. Сам огурец нарежьте небольшими кусочками. Я разрезала огурец в длину на 4 части, а затем на ломтики. Нарезанный огурец переложите в просторную чашу, в которой будет удобно все смешивать.
Зелень: лук, укроп и петрушку, мелко нарежьте и добавьте в чашу к огурцам. Перемешайте.
Шаг 4 / 7
Зелень: лук, укроп и петрушку, мелко нарежьте и добавьте в чашу к огурцам. Перемешайте.
Заправьте все оливковым маслом. По вкусу посыпьте небольшим количеством соли и молотого перца. Все ингредиенты хорошо перемешайте.
 Для аромата можно добавить немного лимонного сока.
Шаг 5 / 7
Заправьте все оливковым маслом. По вкусу посыпьте небольшим количеством соли и молотого перца. Все ингредиенты хорошо перемешайте. Для аромата можно добавить немного лимонного сока.
Для подачи салата используйте плоскую тарелку. Можно сделать его в порционной подаче. На тарелку, в центр, выложите заправленную часть салата.
Шаг 6 / 7
Для подачи салата используйте плоскую тарелку. Можно сделать его в порционной подаче. На тарелку, в центр, выложите заправленную часть салата.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц. Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    393
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    41
  4. Углеводы
    6
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    63
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    247
  2. Калий
    169
  3. Кальций
    42
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    129
  6. Хлор
    11
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    32
  10. Йод
    146
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    69
  2. Каротин
    24
  3. Витамин D
    48
  4. Витамин E
    10
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Витамин B12
    5
  8. Фолаты
    32
  9. Витамин C
    11
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    12
  2. Общее содержание сахаров
    102
  3. Глюкоза
    35
  4. Фруктоза
    35
  5. Сахароза
    31
  6. Лактоза
    1
  7. Лактоза
    1
  8. Насыщеннные жиры
    39
  9. Мононенасыщенные жиры
    134
  10. Полиненасыщенные жиры
    104
  11. Трансизомеры
    1
  12. Холестерин
    659
Инструкция приготовления
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как сделать салат из печени трески с огурцами и яйцами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Я буду для салата использовать перепелиные яйца. Но можно взять и куриные. Печень трески выбирайте натуральную, без добавок. Внимательно читайте состав на баночке. Для салата баночку откройте и слейте с неё жидкость. Зелень для салата ополосните в проточной воде, затем обсушите. Огурец помойте.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Перепелиные яйца залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и проварите 4-5 минут. Затем горячую воду слейте, а яйца охладите в холодной воде. Остывший яйца очистите от скорлупы и разрежьте каждое напополам.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
У огурца отрежьте с двух сторон хвостики. Сам огурец нарежьте небольшими кусочками. Я разрезала огурец в длину на 4 части, а затем на ломтики. Нарезанный огурец переложите в просторную чашу, в которой будет удобно все смешивать.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Зелень: лук, укроп и петрушку, мелко нарежьте и добавьте в чашу к огурцам. Перемешайте.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Заправьте все оливковым маслом. По вкусу посыпьте небольшим количеством соли и молотого перца. Все ингредиенты хорошо перемешайте. Для аромата можно добавить немного лимонного сока.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Для подачи салата используйте плоскую тарелку. Можно сделать его в порционной подаче. На тарелку, в центр, выложите заправленную часть салата.
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц.
 Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда.
 Угощайтесь!
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Сверху разложите нарезанную печень трески. По бокам украсьте салат половинками перепелиных яиц. Вкусный, свежий салат с печенью трески готов! Он отлично подойдет для любого основного блюда. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат печень трески с огурцами и яйцом