Узбекский чалоп

25.2 мин
Узбекский чалоп9
Узбекский чалоп10
Узбекский чалоп11
Узбекский чалоп12
Узбекский чалоп13
Узбекский чалоп14
Узбекский чалоп15
Узбекский чалоп16
Узбекский чалоп17
Узбекский чалоп18
Узбекский чалоп9
Узбекский чалоп10
Узбекский чалоп11
Узбекский чалоп12
Узбекский чалоп13
Узбекский чалоп14
Узбекский чалоп15
Узбекский чалоп16
Узбекский чалоп17
Узбекский чалоп18
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как приготовить узбекский чалоп холодный суп? Подготовьте необходимые продукты. Чалоп отличается от нашей окрошки непривычным ингредиентом - катыком. Это сквашенное молоко высокой жирности. По вкусу катык чем-то напоминает кефир или простоквашу, но он настолько густой, что в нем ложка стоит. Поэтому катык нужно разбавлять.
Шаг 1 / 10
Как приготовить узбекский чалоп холодный суп? Подготовьте необходимые продукты. Чалоп отличается от нашей окрошки непривычным ингредиентом - катыком. Это сквашенное молоко высокой жирности. По вкусу катык чем-то напоминает кефир или простоквашу, но он настолько густой, что в нем ложка стоит. Поэтому катык нужно разбавлять.
Катык разбавьте водой и размешайте, стараясь разбить все комочки. Я разводила катык водой в соотношении 1:1. Такая смесь получается полувязкой, как кефир 2,5% жирности, но можно разбавить еще сильнее.
Шаг 2 / 10
Катык разбавьте водой и размешайте, стараясь разбить все комочки. Я разводила катык водой в соотношении 1:1. Такая смесь получается полувязкой, как кефир 2,5% жирности, но можно разбавить еще сильнее.
Огурец вымойте, обсушите и очистите от кожицы. Мякоть нарежьте мелкой соломкой.
 Если кожица на огурцах нежная и тонкая, можете ее не срезать.
Шаг 3 / 10
Огурец вымойте, обсушите и очистите от кожицы. Мякоть нарежьте мелкой соломкой. Если кожица на огурцах нежная и тонкая, можете ее не срезать.
Редис вымойте, обсушите и нарежьте мелкой соломкой.
 Если редиска острая, то лучше предварительно посолите ее и оставьте на 10 минут, затем промойте чистой водой.
Шаг 4 / 10
Редис вымойте, обсушите и нарежьте мелкой соломкой. Если редиска острая, то лучше предварительно посолите ее и оставьте на 10 минут, затем промойте чистой водой.
Всю зелень тщательно промойте и отряхните от воды. Затем зелень мелко порубите.
Шаг 5 / 10
Всю зелень тщательно промойте и отряхните от воды. Затем зелень мелко порубите.
Выложите измельченную зелень в небольшую кастрюлю. 
 Чеснок очистите, пропустите через пресс и добавьте в кастрюлю к зелени.
Шаг 6 / 10
Выложите измельченную зелень в небольшую кастрюлю. Чеснок очистите, пропустите через пресс и добавьте в кастрюлю к зелени.
Разомните все толкушкой, чтобы зелень пустила сок.
Шаг 7 / 10
Разомните все толкушкой, чтобы зелень пустила сок.
В кастрюлю с зеленью добавьте огурцы и редиску.
Шаг 8 / 10
В кастрюлю с зеленью добавьте огурцы и редиску.
Залейте все холодным разведенным катыком. Влейте лимонный сок.
 Все посолите и перемешайте.
Шаг 9 / 10
Залейте все холодным разведенным катыком. Влейте лимонный сок. Все посолите и перемешайте.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась. Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    12
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    15
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    112
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    4
  2. Калий
    165
  3. Кальций
    34
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    30
  6. Хлор
    15
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Медь
    9
  10. Селен
    1
  11. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    83
  2. Каротин
    17
  3. Фолаты
    14
  4. Витамин C
    17
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1237
  2. Общее содержание сахаров
    2194
  3. Глюкоза
    752
  4. Фруктоза
    803
  5. Сахароза
    741
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    68
  8. Лактоза
    68
  9. Насыщеннные жиры
    875
  10. Мононенасыщенные жиры
    1765
  11. Полиненасыщенные жиры
    1349
  12. Трансизомеры
    61
  13. Холестерин
    22681
Инструкция приготовления
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Как приготовить узбекский чалоп холодный суп? Подготовьте необходимые продукты. Чалоп отличается от нашей окрошки непривычным ингредиентом - катыком. Это сквашенное молоко высокой жирности. По вкусу катык чем-то напоминает кефир или простоквашу, но он настолько густой, что в нем ложка стоит. Поэтому катык нужно разбавлять.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Катык разбавьте водой и размешайте, стараясь разбить все комочки. Я разводила катык водой в соотношении 1:1. Такая смесь получается полувязкой, как кефир 2,5% жирности, но можно разбавить еще сильнее.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Огурец вымойте, обсушите и очистите от кожицы. Мякоть нарежьте мелкой соломкой. Если кожица на огурцах нежная и тонкая, можете ее не срезать.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
Редис вымойте, обсушите и нарежьте мелкой соломкой. Если редиска острая, то лучше предварительно посолите ее и оставьте на 10 минут, затем промойте чистой водой.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
Всю зелень тщательно промойте и отряхните от воды. Затем зелень мелко порубите.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Выложите измельченную зелень в небольшую кастрюлю. Чеснок очистите, пропустите через пресс и добавьте в кастрюлю к зелени.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Разомните все толкушкой, чтобы зелень пустила сок.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
В кастрюлю с зеленью добавьте огурцы и редиску.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
Залейте все холодным разведенным катыком. Влейте лимонный сок. Все посолите и перемешайте.
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась.
 Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Дайте узбекской окрошке настояться 5-7 минут, чтобы соль растворилась. Можете сразу подавать суп чалоп к столу, но лучше дайте ему охладиться 20-30 минут в холодильнике. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Узбекский чалоп