Войти

Тушеная чечевица с овощами

49.8 мин
Автор: nadini
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Чечевица
    400
  2. Лук репчатый
    100
  3. Морковь
    160
  4. Оливковое масло
    55.2
  5. Стебель сельдерея
    60
  6. Чеснок
    10
  7. Тыква
    100
  8. Паприка
    35
  9. Соль
    по вкусу
  10. Тимьян, чабрец
    15
  11. Лавровый лист
    1 шт.
  12. Овощной бульон
    1.2 л
  13. Томатная паста
    80
  14. Лимонный сок
    20 мл
  15. Зелень
    20
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    366
  2. Белки
    28
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    642
  5. Пищевые волокна
    11
  6. Вода
    79
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    60
  2. Калий
    1378
  3. Кальций
    141
  4. Магний
    143
  5. Фосфор
    432
  6. Хлор
    162
  7. Железо
    15
  8. Железо
    15
  9. Медь
    2
  10. Цинк
    4
  11. Марганец
    2
  12. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    71
  2. Каротин
    1563
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    4
  5. Ниацин
    4
  6. Триптофан/60
    4
  7. Витамин B
    1
  8. Фолаты
    15
  9. Биотин
    1
  10. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2146
  2. Общее содержание сахаров
    3525
  3. Глюкоза
    1208
  4. Фруктоза
    1259
  5. Сахароза
    1169
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    105
  8. Лактоза
    105
  9. Насыщеннные жиры
    1359
  10. Мононенасыщенные жиры
    2782
  11. Полиненасыщенные жиры
    2130
  12. Трансизомеры
    94
  13. Холестерин
    33740
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Тушеная чечевица с овощами
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин