Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара

180 мин
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара13
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара14
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара15
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара16
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара17
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара18
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара19
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара20
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара21
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара22
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара23
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара24
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара25
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара26
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара27
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара13
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара14
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара15
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара16
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара17
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара18
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара19
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара20
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара21
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара22
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара23
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара24
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара25
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара26
Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара27
Автор: Аленушка #32
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 15
Подготовим и отмерим все продукты. Некоторые ингредиенты надо заранее подготовить. Сушку из груши и изюм необходимо промыть хорошенько и залить чистой водой на 2 часа. Также зеленую гречку нужно промыть и залить водой, чтобы покрывала вода ядра, на несколько часов. Также грушевую сушку, изюм и гречку можно оставить замоченными на ночь. Тыквенные семечки необходимо просто промыть несколько раз перед началом готовки.
Шаг 2 / 15
Для нижнего коржа мы возьмем замоченную грушу, изюм, тыквенные семечки и прокрутим их на мясорубке. Можно два раза.
Шаг 3 / 15
Затем в эту массу добавим кэроб. Хорошенько замесим это тесто, чтобы оно было плотное. Подслащивать не будем, т.к. изюм, груша и кэроб итак сладкие.
Шаг 4 / 15
Теперь возьмем разъемную форму для торта и вниз положим пергамент, чтобы потом было легче переместить торт из формы.
Шаг 5 / 15
Полученную массу распределяем равномерно по дну формы. Разравниваем ложкой.
Шаг 6 / 15
Для украшения выкладываем по краю половинки кэшью. И кладем нашу форму в морозилку, чтобы нижняя часть будущего торта затвердела.
Шаг 7 / 15
А в это время займемся верхней частью торта. Сначала возьмем 300 мл воды и растворим там 1 ст.л. агар-агара. Поставим эту смесь на медленный огонь и, помешивая иногда, доведем до кипения. Затем оставим его остывать, но следим, чтобы он не застыл.
Шаг 8 / 15
Пока агар на плите, промоем чернику, промоем замоченную гречку и сольем жидкость. Отправим все это в блендер, добавим порошок стевии и смешаем все эти ингредиенты. Не забудьте оставить горсть черники для украшения торта.
Шаг 9 / 15
Моем авокадо, извлекаем мякоть и также отправляем к уже смешанным ингредиентам и еще раз включаем блендер.
Шаг 10 / 15
Вот такая однородная масса у нас должна получится.
Шаг 11 / 15
Когда агар остыл, но находится еще в жидком состоянии, добавляем его в нашу ягодную смесь и быстро перемешиваем. Если он начинает браться комочками, тогда снова отправляем смесь в блендер и еще раз перемешиваем.
Шаг 12 / 15
Затем достаем из морозилки нашу форму и выливаем туда наш верхний слой. От холодной формы он уже начнет застывать, поэтому нам надо успеть украсить наш тортик.
Шаг 13 / 15
Берем вымытую малину, чернику, кешью, кокосовую стружку и украшаем ими торт.
Затем натираем шоколад на терке и завершаем наше украшение. Ставим форму с тортом в морозилку на 30 минут.
Шаг 14 / 15
Затем натираем шоколад на терке и завершаем наше украшение. Ставим форму с тортом в морозилку на 30 минут.
Через пол часа достаем торт, проверяем застыл ли он и снимаем бортик формы. Перекладываем аккуратно торт на другую тарелку или блюдо. Наш торт без выпечки, без сахара и муки готов!
Шаг 15 / 15
Через пол часа достаем торт, проверяем застыл ли он и снимаем бортик формы. Перекладываем аккуратно торт на другую тарелку или блюдо. Наш торт без выпечки, без сахара и муки готов!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    299
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    18
  4. Углеводы
    33
  5. Пищевые волокна
    6
  6. Вода
    76
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    39
  2. Калий
    582
  3. Кальций
    46
  4. Магний
    173
  5. Фосфор
    360
  6. Хлор
    49
  7. Железо
    3
  8. Медь
    1
  9. Цинк
    3
  10. Марганец
    1
  11. Селен
    7
  12. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    2
  2. Каротин
    19
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    2
  6. Фолаты
    28
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2
  2. Общее содержание сахаров
    20
  3. Глюкоза
    8
  4. Фруктоза
    9
  5. Сахароза
    2
  6. Насыщеннные жиры
    2
  7. Мононенасыщенные жиры
    2
  8. Полиненасыщенные жиры
    1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 15
Подготовим и отмерим все продукты. Некоторые ингредиенты надо заранее подготовить. Сушку из груши и изюм необходимо промыть хорошенько и залить чистой водой на 2 часа. Также зеленую гречку нужно промыть и залить водой, чтобы покрывала вода ядра, на несколько часов. Также грушевую сушку, изюм и гречку можно оставить замоченными на ночь. Тыквенные семечки необходимо просто промыть несколько раз перед началом готовки.
Шаг 2 / 15
Для нижнего коржа мы возьмем замоченную грушу, изюм, тыквенные семечки и прокрутим их на мясорубке. Можно два раза.
Шаг 3 / 15
Затем в эту массу добавим кэроб. Хорошенько замесим это тесто, чтобы оно было плотное. Подслащивать не будем, т.к. изюм, груша и кэроб итак сладкие.
Шаг 4 / 15
Теперь возьмем разъемную форму для торта и вниз положим пергамент, чтобы потом было легче переместить торт из формы.
Шаг 5 / 15
Полученную массу распределяем равномерно по дну формы. Разравниваем ложкой.
Шаг 6 / 15
Для украшения выкладываем по краю половинки кэшью. И кладем нашу форму в морозилку, чтобы нижняя часть будущего торта затвердела.
Шаг 7 / 15
А в это время займемся верхней частью торта. Сначала возьмем 300 мл воды и растворим там 1 ст.л. агар-агара. Поставим эту смесь на медленный огонь и, помешивая иногда, доведем до кипения. Затем оставим его остывать, но следим, чтобы он не застыл.
Шаг 8 / 15
Пока агар на плите, промоем чернику, промоем замоченную гречку и сольем жидкость. Отправим все это в блендер, добавим порошок стевии и смешаем все эти ингредиенты. Не забудьте оставить горсть черники для украшения торта.
Шаг 9 / 15
Моем авокадо, извлекаем мякоть и также отправляем к уже смешанным ингредиентам и еще раз включаем блендер.
Шаг 10 / 15
Вот такая однородная масса у нас должна получится.
Шаг 11 / 15
Когда агар остыл, но находится еще в жидком состоянии, добавляем его в нашу ягодную смесь и быстро перемешиваем. Если он начинает браться комочками, тогда снова отправляем смесь в блендер и еще раз перемешиваем.
Шаг 12 / 15
Затем достаем из морозилки нашу форму и выливаем туда наш верхний слой. От холодной формы он уже начнет застывать, поэтому нам надо успеть украсить наш тортик.
Шаг 13 / 15
Берем вымытую малину, чернику, кешью, кокосовую стружку и украшаем ими торт.
Шаг 14 / 15
Затем натираем шоколад на терке и завершаем наше украшение. Ставим форму с тортом в морозилку на 30 минут.
Шаг 15 / 15
Через пол часа достаем торт, проверяем застыл ли он и снимаем бортик формы. Перекладываем аккуратно торт на другую тарелку или блюдо. Наш торт без выпечки, без сахара и муки готов!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Торт с пророщенной гречкой без муки и сахара