|
% от РСП |
|
|
Калорийность
633.33 ккал
/
|
25.33 % |
|
Белки 6.33 г |
9.74 % |
|
Жиры 65 г |
100 % |
|
Углеводы г |
% |
|
Пищевые волокна 11.33 г |
33.33 % |
|
Вода 241.67 г |
8.06 % |
|
% от РСП |
|
|
Натрий 20 мг |
1 % |
|
Калий 1500 мг |
31.91 % |
|
Кальций 36.67 мг |
3.67 % |
|
Магний 83.33 мг |
20.83 % |
|
Фосфор 130 мг |
10.83 % |
|
Хлор 20мг |
0.33 % |
|
% от РСП |
|
|
Железо 1.33 мг |
11.11 % |
|
Медь 0.63 мг |
48.72 % |
|
Цинк 1.33 мг |
11.11 % |
|
Марганец 0.67 мг |
2.56 % |
|
Селен мкг |
% |
|
Йод 6.67 мкг |
4.44 % |
|
Ретинол 0 % |
0 мкг |
|
Каротин 106.67 % |
53.33 мкг |
|
Витамин D 0 % |
0 мкг |
|
Витамин Е 71.11 % |
10.67 мг |
|
Тиамин 2.78 % |
0.33 мг |
|
Рибофлавин 3.53 % |
0.6 мг |
|
Ниацин 18.33 % |
3.67 мг |
|
Триптофан/60 0.4 % |
1 мг |
|
Витамин В6 0.6 % |
1.2 мкг |
|
Витамин В12 0 % |
0 мкг |
|
Фолаты % |
мкг |
|
Пантотенаты 36.67 % |
3.67 мг |
|
Биотин 40 % |
12 мкг |
|
Витамин С 20 % |
20 мг |
|
Крахмал |
г |
|
Общее содержание сахаров |
1.67 г |
|
Глюкоза |
1 г |
|
Фруктоза |
0.33 г |
|
Сахароза |
0.33 г |
|
Мальтоза |
0 г |
|
Лактоза |
0 г |
|
Насыщеннные жиры |
13.67 г |
|
Мононенасыщенные жиры |
40.33 г |
|
Полиненасыщенные жиры |
7.33 г |
|
Трансизомеры |
г |
|
Холестерин |
0 мг |
Холестерин и питание: как управлять ХС-ЛПНП без крайностей
Автор:
23.01.2026
Практическое руководство по питанию при повышенном ХС-ЛПНП: паттерн питания важнее «виноватых» продуктов, версии А и Б по уровню риска, какие жиры влияют сильнее всего, примеры замен и план действий с контролем липидограммы.
Почему «диетические» продукты мешают худеть
Автор:
12.10.2025
Маркетинговые ярлыки «фитнес», «без глютена», «веганский», «протеиновый» не гарантируют снижение веса. Часто такие товары относятся к ультраобработанным продуктам — и повышают энергетическую плотность рациона. Разбираемся, как не попасть в ловушку упаковки и на что ориентироваться в магазине.
Тип блюда:
Категория:
15 мин.