Салат из авокадо и помидоров черри

4.8 мин
Салат из авокадо и помидоров черри7
Салат из авокадо и помидоров черри8
Салат из авокадо и помидоров черри9
Салат из авокадо и помидоров черри10
Салат из авокадо и помидоров черри11
Салат из авокадо и помидоров черри12
Салат из авокадо и помидоров черри13
Салат из авокадо и помидоров черри14
Салат из авокадо и помидоров черри15
Салат из авокадо и помидоров черри7
Салат из авокадо и помидоров черри8
Салат из авокадо и помидоров черри9
Салат из авокадо и помидоров черри10
Салат из авокадо и помидоров черри11
Салат из авокадо и помидоров черри12
Салат из авокадо и помидоров черри13
Салат из авокадо и помидоров черри14
Салат из авокадо и помидоров черри15
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
На фото предоставлены основные ингредиенты, которые потребуются для приготовления салата. Подготовьте все продукты. Первым делом почистите лук и чеснок. Ополосните авокадо, помидоры черри, лимон, зелень, лук и чеснок под проточной водой.
Шаг 1 / 9
На фото предоставлены основные ингредиенты, которые потребуются для приготовления салата. Подготовьте все продукты. Первым делом почистите лук и чеснок. Ополосните авокадо, помидоры черри, лимон, зелень, лук и чеснок под проточной водой.
Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Очистите его от кожуры.
Шаг 2 / 9
Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Очистите его от кожуры.
Выложите авокадо в салатницу и разомните вилкой на кусочки.
Шаг 3 / 9
Выложите авокадо в салатницу и разомните вилкой на кусочки.
Постарайтесь сделать так, чтоб не образовалось пюре из мякоти, и остались кусочки разного размера(как на фото).
Шаг 4 / 9
Постарайтесь сделать так, чтоб не образовалось пюре из мякоти, и остались кусочки разного размера(как на фото).
С половинки лимона выдавите сок в салатницу (можно воспользоваться лаймом).
Шаг 5 / 9
С половинки лимона выдавите сок в салатницу (можно воспользоваться лаймом).
Добавьте щепотку соли, красный молотый перец, по вкусу добавьте душистый перец и чили. Количество приправ регулируйте по своему вкусу.
Шаг 6 / 9
Добавьте щепотку соли, красный молотый перец, по вкусу добавьте душистый перец и чили. Количество приправ регулируйте по своему вкусу.
Помидоры черри нарежьте произвольными небольшими кусочками. Почему лучше взять именно мини томаты? Они сладковатые на вкус, более сочные и насыщенные. Можно использовать обычный плод томата сладких сортов. Лук и чеснок нарежьте мелкими кубиками. Вместо красного лука можно взять лук шалот или белый салатный лук, эти сорта отлично подходят для овощных миксов, они более мягкие и не очень горькие. Добавьте черри, лук и чеснок к авокадо.
Шаг 7 / 9
Помидоры черри нарежьте произвольными небольшими кусочками. Почему лучше взять именно мини томаты? Они сладковатые на вкус, более сочные и насыщенные. Можно использовать обычный плод томата сладких сортов. Лук и чеснок нарежьте мелкими кубиками. Вместо красного лука можно взять лук шалот или белый салатный лук, эти сорта отлично подходят для овощных миксов, они более мягкие и не очень горькие. Добавьте черри, лук и чеснок к авокадо.
Зелень нарежьте максимально мелко. Можно использовать петрушку, укроп, базилик или кинзу. В рецепте я взяла укроп и петрушку. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. Попробуйте ещё раз на вкус, досолите и добавьте немного лимонного сока, если требуется.
Шаг 8 / 9
Зелень нарежьте максимально мелко. Можно использовать петрушку, укроп, базилик или кинзу. В рецепте я взяла укроп и петрушку. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. Попробуйте ещё раз на вкус, досолите и добавьте немного лимонного сока, если требуется.
Салат готов!
Шаг 9 / 9
Салат готов!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    30
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    22
  4. Углеводы
    8
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    114
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    4
  2. Калий
    256
  3. Кальций
    46
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    35
  6. Хлор
    7
  7. Железо
    22
  8. Железо
    22
  9. Селен
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    10
  2. Каротин
    329
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Витамин B
    57
  6. Фолаты
    11
  7. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    36
  2. Общее содержание сахаров
    393
  3. Глюкоза
    131
  4. Фруктоза
    125
  5. Сахароза
    121
  6. Лактоза
    6
  7. Лактоза
    6
  8. Насыщеннные жиры
    123
  9. Мононенасыщенные жиры
    439
  10. Полиненасыщенные жиры
    249
  11. Трансизомеры
    3
  12. Холестерин
    2663
Инструкция приготовления
Салат готов!
Шаг 1 / 9
На фото предоставлены основные ингредиенты, которые потребуются для приготовления салата. Подготовьте все продукты. Первым делом почистите лук и чеснок. Ополосните авокадо, помидоры черри, лимон, зелень, лук и чеснок под проточной водой.
Салат готов!
Шаг 2 / 9
Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Очистите его от кожуры.
Салат готов!
Шаг 3 / 9
Выложите авокадо в салатницу и разомните вилкой на кусочки.
Салат готов!
Шаг 4 / 9
Постарайтесь сделать так, чтоб не образовалось пюре из мякоти, и остались кусочки разного размера(как на фото).
Салат готов!
Шаг 5 / 9
С половинки лимона выдавите сок в салатницу (можно воспользоваться лаймом).
Салат готов!
Шаг 6 / 9
Добавьте щепотку соли, красный молотый перец, по вкусу добавьте душистый перец и чили. Количество приправ регулируйте по своему вкусу.
Салат готов!
Шаг 7 / 9
Помидоры черри нарежьте произвольными небольшими кусочками. Почему лучше взять именно мини томаты? Они сладковатые на вкус, более сочные и насыщенные. Можно использовать обычный плод томата сладких сортов. Лук и чеснок нарежьте мелкими кубиками. Вместо красного лука можно взять лук шалот или белый салатный лук, эти сорта отлично подходят для овощных миксов, они более мягкие и не очень горькие. Добавьте черри, лук и чеснок к авокадо.
Салат готов!
Шаг 8 / 9
Зелень нарежьте максимально мелко. Можно использовать петрушку, укроп, базилик или кинзу. В рецепте я взяла укроп и петрушку. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. Попробуйте ещё раз на вкус, досолите и добавьте немного лимонного сока, если требуется.
Салат готов!
Шаг 9 / 9
Салат готов!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из авокадо и помидоров черри