Томатный суп с морепродуктами

40.2 мин
Томатный суп с морепродуктами7
Томатный суп с морепродуктами8
Томатный суп с морепродуктами9
Томатный суп с морепродуктами10
Томатный суп с морепродуктами11
Томатный суп с морепродуктами12
Томатный суп с морепродуктами13
Томатный суп с морепродуктами14
Томатный суп с морепродуктами15
Томатный суп с морепродуктами16
Томатный суп с морепродуктами17
Томатный суп с морепродуктами18
Томатный суп с морепродуктами19
Томатный суп с морепродуктами20
Томатный суп с морепродуктами21
Томатный суп с морепродуктами7
Томатный суп с морепродуктами8
Томатный суп с морепродуктами9
Томатный суп с морепродуктами10
Томатный суп с морепродуктами11
Томатный суп с морепродуктами12
Томатный суп с морепродуктами13
Томатный суп с морепродуктами14
Томатный суп с морепродуктами15
Томатный суп с морепродуктами16
Томатный суп с морепродуктами17
Томатный суп с морепродуктами18
Томатный суп с морепродуктами19
Томатный суп с морепродуктами20
Томатный суп с морепродуктами21
Автор: MiracleWaterfall
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Берем подготовленные ингредиенты. Томаты и зелень промываем, лук чистим от шелухи, морепродукты размораживаем. Греем воду - нужно чтобы вода была вскипяченной на момент, когда будем заливать в кастрюлю томатную основу.
Шаг 1 / 15
Берем подготовленные ингредиенты. Томаты и зелень промываем, лук чистим от шелухи, морепродукты размораживаем. Греем воду - нужно чтобы вода была вскипяченной на момент, когда будем заливать в кастрюлю томатную основу.
Помидоры трем на терке. Кожуру удаляем.
Шаг 2 / 15
Помидоры трем на терке. Кожуру удаляем.
Получится вот такая консистенция.
Шаг 3 / 15
Получится вот такая консистенция.
Лук режем кольцами, не обязательно тонко, так как потом его будем измельчать в блендере.
Шаг 4 / 15
Лук режем кольцами, не обязательно тонко, так как потом его будем измельчать в блендере.
Все складываем в кастрюлю, солим, добавляем пряности для основы (см.примечания). Можно подсластить, чтобы убрать кислоту.
Шаг 5 / 15
Все складываем в кастрюлю, солим, добавляем пряности для основы (см.примечания). Можно подсластить, чтобы убрать кислоту.
Чеснок мелко режем.
Шаг 6 / 15
Чеснок мелко режем.
Обжариваем в масле на сковородке или в ковше чеснок с черным перцем, добавляем морепродукты, щепотку соли.
Шаг 7 / 15
Обжариваем в масле на сковородке или в ковше чеснок с черным перцем, добавляем морепродукты, щепотку соли.
Основу и морепродукты можно готовить в 2-х емкостях одновременно. Томаты варятся около 20 минут, морепродукты обжариваются на медленном огне около 15 минут. Морепродукты обязательно помешиваем, чтобы не пригорели.
Шаг 8 / 15
Основу и морепродукты можно готовить в 2-х емкостях одновременно. Томаты варятся около 20 минут, морепродукты обжариваются на медленном огне около 15 минут. Морепродукты обязательно помешиваем, чтобы не пригорели.
Когда масло начнет пузыриться - морепродукты готовы.
Шаг 9 / 15
Когда масло начнет пузыриться - морепродукты готовы.
Выкладываем в миску, через 30 секунд после снятия с плиты сбрызгиваем лимонным соком.
Шаг 10 / 15
Выкладываем в миску, через 30 секунд после снятия с плиты сбрызгиваем лимонным соком.
Перемешиваем.
Шаг 11 / 15
Перемешиваем.
Вот так выглядит готовый супчик.
Шаг 12 / 15
Вот так выглядит готовый супчик.
Измельчаем его блендером до консистенции пюре.
Шаг 13 / 15
Измельчаем его блендером до консистенции пюре.
Сервируем! Горячий суп наливаем в тарелку. Сверху выкладываем морепродукты, посыпаем сыром (сыр сразу начнет плавиться и растекаться). Украшаем свежими зелеными листиками. Угощаем любимых людей и наслаждаемся заслуженными овациями!
Шаг 14 / 15
Сервируем! Горячий суп наливаем в тарелку. Сверху выкладываем морепродукты, посыпаем сыром (сыр сразу начнет плавиться и растекаться). Украшаем свежими зелеными листиками. Угощаем любимых людей и наслаждаемся заслуженными овациями!
Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    42
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    27
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    115
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    82
  2. Калий
    234
  3. Кальций
    22
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    69
  6. Хлор
    160
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    13
  11. Йод
    23
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    2
  2. Каротин
    370
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Триптофан/60
    1
  7. Витамин B
    1
  8. Витамин B12
    4
  9. Фолаты
    23
  10. Биотин
    3
  11. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1408
  2. Общее содержание сахаров
    2449
  3. Глюкоза
    836
  4. Фруктоза
    892
  5. Сахароза
    825
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    73
  8. Лактоза
    73
  9. Насыщеннные жиры
    941
  10. Мононенасыщенные жиры
    1890
  11. Полиненасыщенные жиры
    1443
  12. Трансизомеры
    68
  13. Холестерин
    25053
Инструкция приготовления
Приятного аппетита!
Шаг 1 / 15
Берем подготовленные ингредиенты. Томаты и зелень промываем, лук чистим от шелухи, морепродукты размораживаем. Греем воду - нужно чтобы вода была вскипяченной на момент, когда будем заливать в кастрюлю томатную основу.
Приятного аппетита!
Шаг 2 / 15
Помидоры трем на терке. Кожуру удаляем.
Приятного аппетита!
Шаг 3 / 15
Получится вот такая консистенция.
Приятного аппетита!
Шаг 4 / 15
Лук режем кольцами, не обязательно тонко, так как потом его будем измельчать в блендере.
Приятного аппетита!
Шаг 5 / 15
Все складываем в кастрюлю, солим, добавляем пряности для основы (см.примечания). Можно подсластить, чтобы убрать кислоту.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 15
Чеснок мелко режем.
Приятного аппетита!
Шаг 7 / 15
Обжариваем в масле на сковородке или в ковше чеснок с черным перцем, добавляем морепродукты, щепотку соли.
Приятного аппетита!
Шаг 8 / 15
Основу и морепродукты можно готовить в 2-х емкостях одновременно. Томаты варятся около 20 минут, морепродукты обжариваются на медленном огне около 15 минут. Морепродукты обязательно помешиваем, чтобы не пригорели.
Приятного аппетита!
Шаг 9 / 15
Когда масло начнет пузыриться - морепродукты готовы.
Приятного аппетита!
Шаг 10 / 15
Выкладываем в миску, через 30 секунд после снятия с плиты сбрызгиваем лимонным соком.
Приятного аппетита!
Шаг 11 / 15
Перемешиваем.
Приятного аппетита!
Шаг 12 / 15
Вот так выглядит готовый супчик.
Приятного аппетита!
Шаг 13 / 15
Измельчаем его блендером до консистенции пюре.
Приятного аппетита!
Шаг 14 / 15
Сервируем! Горячий суп наливаем в тарелку. Сверху выкладываем морепродукты, посыпаем сыром (сыр сразу начнет плавиться и растекаться). Украшаем свежими зелеными листиками. Угощаем любимых людей и наслаждаемся заслуженными овациями!
Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Томатный суп с морепродуктами