Салат с креветками ананасом и сыром

28.2 мин
Салат с креветками ананасом и сыром10
Салат с креветками ананасом и сыром11
Салат с креветками ананасом и сыром12
Салат с креветками ананасом и сыром13
Салат с креветками ананасом и сыром14
Салат с креветками ананасом и сыром15
Салат с креветками ананасом и сыром16
Салат с креветками ананасом и сыром17
Салат с креветками ананасом и сыром18
Салат с креветками ананасом и сыром19
Салат с креветками ананасом и сыром20
Салат с креветками ананасом и сыром21
Салат с креветками ананасом и сыром10
Салат с креветками ананасом и сыром11
Салат с креветками ананасом и сыром12
Салат с креветками ананасом и сыром13
Салат с креветками ананасом и сыром14
Салат с креветками ананасом и сыром15
Салат с креветками ананасом и сыром16
Салат с креветками ананасом и сыром17
Салат с креветками ананасом и сыром18
Салат с креветками ананасом и сыром19
Салат с креветками ананасом и сыром20
Салат с креветками ананасом и сыром21
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с креветками ананасом и сыром? Подготовьте ингредиенты. Для приготовления салата с креветками и ананасами нам понадобится: креветки (чистый вес в очищенном виде не менее 200 г), консервированные ананасы, листовой салат, сыр и яйцо.
Шаг 1 / 12
Как сделать салат с креветками ананасом и сыром? Подготовьте ингредиенты. Для приготовления салата с креветками и ананасами нам понадобится: креветки (чистый вес в очищенном виде не менее 200 г), консервированные ананасы, листовой салат, сыр и яйцо.
Креветки предварительно отварите в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и 1 ст. л. лимонного сока. Затем воду слейте, креветки охладите и очистите.
Шаг 2 / 12
Креветки предварительно отварите в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и 1 ст. л. лимонного сока. Затем воду слейте, креветки охладите и очистите.
Яйцо сварите вкрутую. Охладите, очистите и разрежьте на 4 части.
Шаг 3 / 12
Яйцо сварите вкрутую. Охладите, очистите и разрежьте на 4 части.
Сыр нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 4 / 12
Сыр нарежьте небольшими кусочками.
Ананасы вынуть из банки, стряхнуть сироп и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 5 / 12
Ананасы вынуть из банки, стряхнуть сироп и нарежьте небольшими кусочками.
Заправка. Для заправки нам понадобится: натуральный йогурт без добавок (можно взять греческий), готовая горчица дижонская (можно использовать зернистую), сухой чеснок, черный молотый перец и соль.
Шаг 6 / 12
Заправка. Для заправки нам понадобится: натуральный йогурт без добавок (можно взять греческий), готовая горчица дижонская (можно использовать зернистую), сухой чеснок, черный молотый перец и соль.
Йогурт соедините с горчицей, сухим чесноком, молотым черным перцем и солью.
Шаг 7 / 12
Йогурт соедините с горчицей, сухим чесноком, молотым черным перцем и солью.
Все хорошо перемешайте.
Шаг 8 / 12
Все хорошо перемешайте.
Листья салата вымойте, обсушите и порвите руками. На блюдо уложите листья салата. Сверху выложите четвертинки яиц.
Шаг 9 / 12
Листья салата вымойте, обсушите и порвите руками. На блюдо уложите листья салата. Сверху выложите четвертинки яиц.
Сверху выложите сыр, ананасы.
Шаг 10 / 12
Сверху выложите сыр, ананасы.
Добавьте креветки.
Шаг 11 / 12
Добавьте креветки.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 12 / 12
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    163
  2. Белки
    26
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    27
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    145
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1637
  2. Калий
    406
  3. Кальций
    41
  4. Магний
    64
  5. Фосфор
    337
  6. Хлор
    2621
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    26
  11. Йод
    46
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    72
  2. Каротин
    11
  3. Триптофан/60
    6
  4. Витамин B12
    9
  5. Фолаты
    16
  6. Пантотенаты
    1
  7. Биотин
    6
  8. Витамин C
    7
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1232
  2. Общее содержание сахаров
    2846
  3. Глюкоза
    1003
  4. Фруктоза
    1100
  5. Сахароза
    936
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    89
  8. Лактоза
    89
  9. Насыщеннные жиры
    954
  10. Мононенасыщенные жиры
    2068
  11. Полиненасыщенные жиры
    1518
  12. Трансизомеры
    83
  13. Холестерин
    22590
Инструкция приготовления
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 1 / 12
Как сделать салат с креветками ананасом и сыром? Подготовьте ингредиенты. Для приготовления салата с креветками и ананасами нам понадобится: креветки (чистый вес в очищенном виде не менее 200 г), консервированные ананасы, листовой салат, сыр и яйцо.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 2 / 12
Креветки предварительно отварите в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и 1 ст. л. лимонного сока. Затем воду слейте, креветки охладите и очистите.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 3 / 12
Яйцо сварите вкрутую. Охладите, очистите и разрежьте на 4 части.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 4 / 12
Сыр нарежьте небольшими кусочками.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 5 / 12
Ананасы вынуть из банки, стряхнуть сироп и нарежьте небольшими кусочками.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 6 / 12
Заправка. Для заправки нам понадобится: натуральный йогурт без добавок (можно взять греческий), готовая горчица дижонская (можно использовать зернистую), сухой чеснок, черный молотый перец и соль.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 7 / 12
Йогурт соедините с горчицей, сухим чесноком, молотым черным перцем и солью.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 8 / 12
Все хорошо перемешайте.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 9 / 12
Листья салата вымойте, обсушите и порвите руками. На блюдо уложите листья салата. Сверху выложите четвертинки яиц.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 10 / 12
Сверху выложите сыр, ананасы.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 11 / 12
Добавьте креветки.
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Шаг 12 / 12
Полейте салат заправкой и подайте к столу. Можно слегка посыпать салат свежемолотым перцем.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с креветками ананасом и сыром