Перловка с грибами в мультиварке

75 мин
Перловка с грибами в мультиварке5
Перловка с грибами в мультиварке6
Перловка с грибами в мультиварке7
Перловка с грибами в мультиварке8
Перловка с грибами в мультиварке9
Перловка с грибами в мультиварке10
Перловка с грибами в мультиварке11
Перловка с грибами в мультиварке12
Перловка с грибами в мультиварке13
Перловка с грибами в мультиварке14
Перловка с грибами в мультиварке5
Перловка с грибами в мультиварке6
Перловка с грибами в мультиварке7
Перловка с грибами в мультиварке8
Перловка с грибами в мультиварке9
Перловка с грибами в мультиварке10
Перловка с грибами в мультиварке11
Перловка с грибами в мультиварке12
Перловка с грибами в мультиварке13
Перловка с грибами в мультиварке14
Автор: Марина #811
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготовила необходимые продукты.Крупу перловую хорошо промыть, залить холодной водой и оставить на несколько часов или на ночь в воде, чтобы она набухла. Слить воду ещё раз хорошо промыть.
Шаг 1 / 10
Подготовила необходимые продукты.Крупу перловую хорошо промыть, залить холодной водой и оставить на несколько часов или на ночь в воде, чтобы она набухла. Слить воду ещё раз хорошо промыть.
Морковь порезать соломкой.
Шаг 2 / 10
Морковь порезать соломкой.
Корень сельдерея натереть на крупной тёрке.
Шаг 3 / 10
Корень сельдерея натереть на крупной тёрке.
Грибы очистить от верхней плёнки и нарезать кубиком.
Шаг 4 / 10
Грибы очистить от верхней плёнки и нарезать кубиком.
Лук порезать средним кубиком.
Шаг 5 / 10
Лук порезать средним кубиком.
В чашу мультиварки вливаю растительное масло, закладываю морковь, лук, и перловую крупу, приправляю солью и перцем.
Шаг 6 / 10
В чашу мультиварки вливаю растительное масло, закладываю морковь, лук, и перловую крупу, приправляю солью и перцем.
Затем закладываю корень сельдерея, грибы и сладкий перец, приправляю специями, добавляю лавровый лист и сушёную зелень.
Шаг 7 / 10
Затем закладываю корень сельдерея, грибы и сладкий перец, приправляю специями, добавляю лавровый лист и сушёную зелень.
Всё заливаю куриным бульоном.Жидкость должна покрывать овощи и крупу на 1,5-2 сантиметра.
Шаг 8 / 10
Всё заливаю куриным бульоном.Жидкость должна покрывать овощи и крупу на 1,5-2 сантиметра.
Ставлю чашу в мультиварку, выбираю программу «гречка» и включаю на готовку.
Шаг 9 / 10
Ставлю чашу в мультиварку, выбираю программу «гречка» и включаю на готовку.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 10 / 10
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    176
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    14
  4. Углеводы
    269
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    68
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    18
  2. Калий
    289
  3. Кальций
    32
  4. Магний
    26
  5. Фосфор
    176
  6. Хлор
    10
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    1
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    23
  2. Каротин
    2
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    3
  5. Ниацин
    3
  6. Фолаты
    20
  7. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1813
  2. Общее содержание сахаров
    3105
  3. Глюкоза
    1042
  4. Фруктоза
    1105
  5. Сахароза
    1079
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    96
  8. Лактоза
    96
  9. Насыщеннные жиры
    1199
  10. Мононенасыщенные жиры
    2523
  11. Полиненасыщенные жиры
    1996
  12. Трансизомеры
    83
  13. Холестерин
    30872
Инструкция приготовления
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 1 / 10
Подготовила необходимые продукты.Крупу перловую хорошо промыть, залить холодной водой и оставить на несколько часов или на ночь в воде, чтобы она набухла. Слить воду ещё раз хорошо промыть.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 2 / 10
Морковь порезать соломкой.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 3 / 10
Корень сельдерея натереть на крупной тёрке.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 4 / 10
Грибы очистить от верхней плёнки и нарезать кубиком.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 5 / 10
Лук порезать средним кубиком.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 6 / 10
В чашу мультиварки вливаю растительное масло, закладываю морковь, лук, и перловую крупу, приправляю солью и перцем.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 7 / 10
Затем закладываю корень сельдерея, грибы и сладкий перец, приправляю специями, добавляю лавровый лист и сушёную зелень.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 8 / 10
Всё заливаю куриным бульоном.Жидкость должна покрывать овощи и крупу на 1,5-2 сантиметра.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 9 / 10
Ставлю чашу в мультиварку, выбираю программу «гречка» и включаю на готовку.
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Шаг 10 / 10
Готовую кашу приправляю свежей зеленью, накладываю в тарелочки и подаю к столу.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Перловка с грибами в мультиварке