Вешенки

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

41.25 ккал /
0 кДж

1.65 %

Белки

4.13 г

6.35 %

Жиры

37.65 г

57.92 %

Углеводы

7.63 г

1.91 %

Пищевые волокна

2.88 г

8.46 %

Вода

111.5 г

3.72 %

Минералы

% от РСП

Натрий

22.5 мг

1.13 %

Калий

525 мг

11.17 %

Кальций

3.75 мг

0.38 %

Магний

22.5 мг

5.63 %

Фосфор

150 мг

12.5 %

Хлор

0мг

0 %

% от РСП

Железо

1.63 мг

13.54 %

Медь

0.25 мг

19.23 %

Цинк

1 мг

8.33 %

Марганец

0.13 мг

0.48 %

Селен

1.38 мкг

1.96 %

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.83 %

0.13 мг

Тиамин

1.04 %

0.13 мг

Рибофлавин

2.21 %

0.38 мг

Ниацин

25 %

5 мг

Триптофан/60

0.02 %

0.04 мг

Витамин В6

0.06 %

0.13 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

11.88 %

47.5 мкг

Пантотенаты

16.25 %

1.63 мг

Биотин

0 %

0 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты