Крупа перловая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

315 ккал /
0 кДж

12.6 %

Белки

9.3 г

14.31 %

Жиры

1.1 г

1.69 %

Углеводы

66.9 г

16.73 %

Пищевые волокна

7.8 г

22.94 %

Вода

14 г

0.47 %

Минералы

% от РСП

Натрий

10 мг

0.5 %

Калий

172 мг

3.66 %

Кальций

38 мг

3.8 %

Магний

40 мг

10 %

Фосфор

323 мг

26.92 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

1.6 мг

13.33 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

7.33 %

1.1 мг

Тиамин

1 %

0.12 мг

Рибофлавин

0.35 %

0.06 мг

Ниацин

18.5 %

3.7 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты