Омлет с помидорами и сыром на сковороде

15 мин
Омлет с помидорами и сыром на сковороде4
Омлет с помидорами и сыром на сковороде5
Омлет с помидорами и сыром на сковороде6
Омлет с помидорами и сыром на сковороде7
Омлет с помидорами и сыром на сковороде8
Омлет с помидорами и сыром на сковороде9
Омлет с помидорами и сыром на сковороде10
Омлет с помидорами и сыром на сковороде11
Омлет с помидорами и сыром на сковороде4
Омлет с помидорами и сыром на сковороде5
Омлет с помидорами и сыром на сковороде6
Омлет с помидорами и сыром на сковороде7
Омлет с помидорами и сыром на сковороде8
Омлет с помидорами и сыром на сковороде9
Омлет с помидорами и сыром на сковороде10
Омлет с помидорами и сыром на сковороде11
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать омлет с помидорами и сыром на сковороде? Подготовьте для этого все необходимое. Количество ингредиентов очень примерное. Можно любой ингредиент изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от своего вкуса. Сыр можно брать любой, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке. Молоко любой жирности. Чем больше его жирность, тем калорийнее будет готовое блюдо.
Шаг 1 / 8
Как сделать омлет с помидорами и сыром на сковороде? Подготовьте для этого все необходимое. Количество ингредиентов очень примерное. Можно любой ингредиент изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от своего вкуса. Сыр можно брать любой, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке. Молоко любой жирности. Чем больше его жирность, тем калорийнее будет готовое блюдо.
Помидоры помойте, разрежьте напополам и удалите плодоножку. Нарежьте помидоры ломтиками. Сыр натрите на терке.
Шаг 2 / 8
Помидоры помойте, разрежьте напополам и удалите плодоножку. Нарежьте помидоры ломтиками. Сыр натрите на терке.
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. Добавьте немного соли и специи. Все смешайте с помощью венчика.
Шаг 3 / 8
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. Добавьте немного соли и специи. Все смешайте с помощью венчика.
Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Так же, омлет можно жарить и на сливочном масле. Вылейте яичную смесь на сковороду. Низ сразу начнет схватываться.
 Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Шаг 4 / 8
Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Так же, омлет можно жарить и на сливочном масле. Вылейте яичную смесь на сковороду. Низ сразу начнет схватываться. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Шаг 5 / 8
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Шаг 6 / 8
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Шаг 7 / 8
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    135
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    15
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    107
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    91
  2. Калий
    235
  3. Кальций
    57
  4. Магний
    12
  5. Фосфор
    141
  6. Хлор
    134
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    6
  11. Йод
    36
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    112
  2. Каротин
    312
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B12
    2
  9. Фолаты
    41
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4966
  2. Общее содержание сахаров
    7749
  3. Глюкоза
    2527
  4. Фруктоза
    2615
  5. Сахароза
    2927
  6. Мальтоза
    22
  7. Лактоза
    274
  8. Лактоза
    274
  9. Насыщеннные жиры
    3045
  10. Мононенасыщенные жиры
    6127
  11. Полиненасыщенные жиры
    4704
  12. Трансизомеры
    188
  13. Холестерин
    70603
Инструкция приготовления
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать омлет с помидорами и сыром на сковороде? Подготовьте для этого все необходимое. Количество ингредиентов очень примерное. Можно любой ингредиент изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от своего вкуса. Сыр можно брать любой, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке. Молоко любой жирности. Чем больше его жирность, тем калорийнее будет готовое блюдо.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Помидоры помойте, разрежьте напополам и удалите плодоножку. Нарежьте помидоры ломтиками. Сыр натрите на терке.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. Добавьте немного соли и специи. Все смешайте с помощью венчика.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Так же, омлет можно жарить и на сливочном масле. Вылейте яичную смесь на сковороду. Низ сразу начнет схватываться. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет с помидорами и сыром на сковороде