Омлет с помидорами и сыром на сковороде

15 мин
Омлет с помидорами и сыром на сковороде4
Омлет с помидорами и сыром на сковороде5
Омлет с помидорами и сыром на сковороде6
Омлет с помидорами и сыром на сковороде7
Омлет с помидорами и сыром на сковороде8
Омлет с помидорами и сыром на сковороде9
Омлет с помидорами и сыром на сковороде10
Омлет с помидорами и сыром на сковороде11
Омлет с помидорами и сыром на сковороде4
Омлет с помидорами и сыром на сковороде5
Омлет с помидорами и сыром на сковороде6
Омлет с помидорами и сыром на сковороде7
Омлет с помидорами и сыром на сковороде8
Омлет с помидорами и сыром на сковороде9
Омлет с помидорами и сыром на сковороде10
Омлет с помидорами и сыром на сковороде11
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать омлет с помидорами и сыром на сковороде? Подготовьте для этого все необходимое. Количество ингредиентов очень примерное. Можно любой ингредиент изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от своего вкуса. Сыр можно брать любой, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке. Молоко любой жирности. Чем больше его жирность, тем калорийнее будет готовое блюдо.
Шаг 2 / 8
Помидоры помойте, разрежьте напополам и удалите плодоножку. Нарежьте помидоры ломтиками. Сыр натрите на терке.
Шаг 3 / 8
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. Добавьте немного соли и специи. Все смешайте с помощью венчика.
Шаг 4 / 8
Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Так же, омлет можно жарить и на сливочном масле. Вылейте яичную смесь на сковороду. Низ сразу начнет схватываться. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Шаг 5 / 8
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Шаг 6 / 8
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Шаг 7 / 8
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    351
  2. Белки
    21
  3. Жиры
    29
  4. Углеводы
    1
  5. Вода
    29
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    554
  2. Калий
    117
  3. Кальций
    579
  4. Магний
    25
  5. Фосфор
    421
  6. Хлор
    33
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    3
  9. Селен
    6
  10. Йод
    32
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    283
  2. Каротин
    243
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    6
  5. Витамин B12
    2
  6. Фолаты
    34
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Насыщеннные жиры
    1
  3. Мононенасыщенные жиры
    1
  4. Полиненасыщенные жиры
    1
  5. Холестерин
    54
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать омлет с помидорами и сыром на сковороде? Подготовьте для этого все необходимое. Количество ингредиентов очень примерное. Можно любой ингредиент изменить в большую или меньшую сторону, в зависимости от своего вкуса. Сыр можно брать любой, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке. Молоко любой жирности. Чем больше его жирность, тем калорийнее будет готовое блюдо.
Шаг 2 / 8
Помидоры помойте, разрежьте напополам и удалите плодоножку. Нарежьте помидоры ломтиками. Сыр натрите на терке.
Шаг 3 / 8
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. Добавьте немного соли и специи. Все смешайте с помощью венчика.
Шаг 4 / 8
Сковороду для жарки разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Так же, омлет можно жарить и на сливочном масле. Вылейте яичную смесь на сковороду. Низ сразу начнет схватываться. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в отдельных статьях в конце этого рецепта.
Шаг 5 / 8
По всей поверхности омлета выложите нарезанные помидоры. Чем больше помидоров, тем сочнее будет готовый омлет.
Шаг 6 / 8
Сверху посыпьте омлет тертым сыром. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте омлет 4-6 минут. На минимальном огне, конечно, он будет готовиться дольше, но зато не будет подгорать.
Шаг 7 / 8
Под крышкой омлет успевает полностью пропечься и стать воздушным. когда вся масса стала однородно запеченной и не осталось жидкости, можно снимать сковороду с огня.
Шаг 8 / 8
Готовый омлет посыпьте нарезанной свежей зеленью, разложите на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет с помидорами и сыром на сковороде