Омлет в микроволновке для ребенка

4.8 мин
Омлет в микроволновке для ребенка6
Омлет в микроволновке для ребенка7
Омлет в микроволновке для ребенка8
Омлет в микроволновке для ребенка9
Омлет в микроволновке для ребенка10
Омлет в микроволновке для ребенка11
Омлет в микроволновке для ребенка12
Омлет в микроволновке для ребенка6
Омлет в микроволновке для ребенка7
Омлет в микроволновке для ребенка8
Омлет в микроволновке для ребенка9
Омлет в микроволновке для ребенка10
Омлет в микроволновке для ребенка11
Омлет в микроволновке для ребенка12
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать омлет в микроволновке для ребенка? Подготовьте продукты. На одну порцию идет именно 2 яйца, так как в микроволновке омлета получается немного меньше, чем при традиционном приготовлении. Количество воды и молока вы можете менять по своему усмотрению, увеличивать или уменьшать, готовить только на воде или на только на молоке. Очень вкусный получается омлет на 10% сливках.
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет в микроволновке для ребенка? Подготовьте продукты. На одну порцию идет именно 2 яйца, так как в микроволновке омлета получается немного меньше, чем при традиционном приготовлении. Количество воды и молока вы можете менять по своему усмотрению, увеличивать или уменьшать, готовить только на воде или на только на молоке. Очень вкусный получается омлет на 10% сливках.
Яйца хорошо помойте и обсушите. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. Вбейте яйца в миску. Добавьте по вкусу соль.
Шаг 2 / 7
Яйца хорошо помойте и обсушите. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. Вбейте яйца в миску. Добавьте по вкусу соль.
Слегка взбейте яйца ручным венчиком или обычной вилкой.
Шаг 3 / 7
Слегка взбейте яйца ручным венчиком или обычной вилкой.
Влейте в яичную массу воду и молоко. Взбейте, на этот раз уже тщательно, все ингредиенты для омлета. Должна получиться однородная пышная масса. При плохом размешивании в омлете могут остаться твердые кусочки неразмешанного белка.
Шаг 4 / 7
Влейте в яичную массу воду и молоко. Взбейте, на этот раз уже тщательно, все ингредиенты для омлета. Должна получиться однородная пышная масса. При плохом размешивании в омлете могут остаться твердые кусочки неразмешанного белка.
Возьмите подходящую посуду для приготовления в микроволновой печи. Вылейте в нее яичную массу. На своем опыте я убедилась, что не нужно наливать ее до самого верха — омлету нужно пространство, чтобы подняться.
Шаг 5 / 7
Возьмите подходящую посуду для приготовления в микроволновой печи. Вылейте в нее яичную массу. На своем опыте я убедилась, что не нужно наливать ее до самого верха — омлету нужно пространство, чтобы подняться.
Накройте посуду тарелкой и поставьте в микроволновку. Готовьте омлет на высокой мощности от 3 до 5 минут. У меня на 750Вт омлет был готов за 3,5 минуты. Достаньте его из микроволновки. Будьте аккуратны, посуда будет очень горячей!
Шаг 6 / 7
Накройте посуду тарелкой и поставьте в микроволновку. Готовьте омлет на высокой мощности от 3 до 5 минут. У меня на 750Вт омлет был готов за 3,5 минуты. Достаньте его из микроволновки. Будьте аккуратны, посуда будет очень горячей!
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Яйца
    110
  2. Вода
    70
  3. Молоко
    10.3
  4. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    184
  2. Белки
    16
  3. Жиры
    14
  4. Вода
    131
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    171
  2. Калий
    159
  3. Кальций
    69
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    244
  6. Хлор
    196
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    13
  11. Йод
    65
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    232
  2. Витамин D
    2
  3. Витамин E
    1
  4. Рибофлавин
    1
  5. Триптофан/60
    4
  6. Витамин B12
    3
  7. Фолаты
    61
  8. Пантотенаты
    2
  9. Биотин
    24
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    16417
  2. Общее содержание сахаров
    25634
  3. Глюкоза
    8361
  4. Фруктоза
    8649
  5. Сахароза
    9687
  6. Мальтоза
    71
  7. Лактоза
    921
  8. Лактоза
    921
  9. Насыщеннные жиры
    10130
  10. Мононенасыщенные жиры
    20339
  11. Полиненасыщенные жиры
    15579
  12. Трансизомеры
    621
  13. Холестерин
    239594
Инструкция приготовления
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет в микроволновке для ребенка? Подготовьте продукты. На одну порцию идет именно 2 яйца, так как в микроволновке омлета получается немного меньше, чем при традиционном приготовлении. Количество воды и молока вы можете менять по своему усмотрению, увеличивать или уменьшать, готовить только на воде или на только на молоке. Очень вкусный получается омлет на 10% сливках.
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 7
Яйца хорошо помойте и обсушите. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. Вбейте яйца в миску. Добавьте по вкусу соль.
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 7
Слегка взбейте яйца ручным венчиком или обычной вилкой.
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 7
Влейте в яичную массу воду и молоко. Взбейте, на этот раз уже тщательно, все ингредиенты для омлета. Должна получиться однородная пышная масса. При плохом размешивании в омлете могут остаться твердые кусочки неразмешанного белка.
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 7
Возьмите подходящую посуду для приготовления в микроволновой печи. Вылейте в нее яичную массу. На своем опыте я убедилась, что не нужно наливать ее до самого верха — омлету нужно пространство, чтобы подняться.
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 7
Накройте посуду тарелкой и поставьте в микроволновку. Готовьте омлет на высокой мощности от 3 до 5 минут. У меня на 750Вт омлет был готов за 3,5 минуты. Достаньте его из микроволновки. Будьте аккуратны, посуда будет очень горячей!
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Подавайте омлет к столу. Можно в той же посуде, в которой готовили, подождав, пока она остынет. При приготовлении выделится небольшое количество воды, это нормально — ее просто слейте. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет в микроволновке для ребенка