Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак

15 мин
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак6
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак7
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак8
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак9
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак10
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак11
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак12
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак6
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак7
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак8
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак9
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак10
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак11
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак12
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Грибы можно использовать любые. Я буду готовить из шампиньонов. Сыр можно использовать любой, главное, чтобы его хорошо можно было натереть на терке. Много полезной информации о куриных яйцах читайте в статье в конце этого рецепта.
Шаг 2 / 7
Шампиньоны промойте от загрязнений и обсушите с помощью бумажного полотенца. Затем нарежьте шампиньоны на ломтики.
Шаг 3 / 7
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. По вкусу подсыпьте немного соли и молотого перца. Смешайте все ингредиенты с помощью венчика. Яйца предварительно вымойте используя чистящее средство для пищевых продуктов.
Шаг 4 / 7
Твердый сыр натрите на терке и добавьте в чашу к яйцам. Смешайте сыр с яичной массой.
Шаг 5 / 7
Сковороду для приготовления омлета разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите нарезанный шампиньоны и обжаривайте их со всех сторон до подрумянивания. НА это уйдет минут 5. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы. Ссылки на них вы найдете в конце этого рецепта.
Шаг 6 / 7
Затем залейте обжаренные грибы яично-сырной массой. По поверхности омлета выложите помидоры, нарезанные кружочками. Накройте сковороду крышкой и готовьте омлет на минимальном огне 7-10 минут.
За это время он успеет полностью приготовиться. Помидоры запекутся и станут мягкие. Готовый омлет подавайте к столу в горячем виде! Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
За это время он успеет полностью приготовиться. Помидоры запекутся и станут мягкие. Готовый омлет подавайте к столу в горячем виде! Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    344
  2. Белки
    21
  3. Жиры
    29
  4. Углеводы
    1
  5. Вода
    32
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    543
  2. Калий
    127
  3. Кальций
    566
  4. Магний
    25
  5. Фосфор
    415
  6. Хлор
    34
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    3
  9. Селен
    6
  10. Йод
    31
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    277
  2. Каротин
    238
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    6
  5. Витамин B12
    2
  6. Фолаты
    35
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Насыщеннные жиры
    1
  3. Мононенасыщенные жиры
    1
  4. Полиненасыщенные жиры
    1
  5. Холестерин
    53
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Грибы можно использовать любые. Я буду готовить из шампиньонов. Сыр можно использовать любой, главное, чтобы его хорошо можно было натереть на терке. Много полезной информации о куриных яйцах читайте в статье в конце этого рецепта.
Шаг 2 / 7
Шампиньоны промойте от загрязнений и обсушите с помощью бумажного полотенца. Затем нарежьте шампиньоны на ломтики.
Шаг 3 / 7
В отдельной чаше соедините яйца с молоком. По вкусу подсыпьте немного соли и молотого перца. Смешайте все ингредиенты с помощью венчика. Яйца предварительно вымойте используя чистящее средство для пищевых продуктов.
Шаг 4 / 7
Твердый сыр натрите на терке и добавьте в чашу к яйцам. Смешайте сыр с яичной массой.
Шаг 5 / 7
Сковороду для приготовления омлета разогрейте до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите нарезанный шампиньоны и обжаривайте их со всех сторон до подрумянивания. НА это уйдет минут 5. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы. Ссылки на них вы найдете в конце этого рецепта.
Шаг 6 / 7
Затем залейте обжаренные грибы яично-сырной массой. По поверхности омлета выложите помидоры, нарезанные кружочками. Накройте сковороду крышкой и готовьте омлет на минимальном огне 7-10 минут.
Шаг 7 / 7
За это время он успеет полностью приготовиться. Помидоры запекутся и станут мягкие. Готовый омлет подавайте к столу в горячем виде! Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак